脸上起痘、长斑，体内有毒素……

肚子上有赘肉，体内毒素堆积……

应酬、聚会不断，无节制的大吃大喝，导致我们体内毒素堆积，损害身体健康。于是乎，五花八门的排毒产品应运而生了，而且价格还都不便宜。

我们真的没有必要靠吃排毒产品来减轻内心的懊悔感。其实，每天适量喝点葡萄酒+瑜伽，才是适合你的健康生活方式。

适量饮用葡萄酒

很多科学家们在对葡萄酒和健康之间的联系进行各方面的研究时，得出结论都是：少量或适度摄入葡萄酒是有益健康的。

适量饮用葡萄酒，可以减少有害胆固醇，预防血栓，降低冠心病的患病率、预防动脉硬化。

每周5-7杯葡萄酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。一杯葡萄酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

瑜伽运动

每日坚持运动，对身体健康也是大有裨益。

目前瑜伽这种运动方式越来越受欢迎了，通过运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理和心理方面的状态。通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，达至身心合一。

练习瑜伽对人体有多方面的益处，有利于加速心跳和富氧血的循环，加强并延展肢体的结缔组织，增强人的体力和韧性。

定期练习瑜伽能够让身、心、灵更平静，从而增强免疫系统的功能，并有助于将毒素排出体外。许多人将瑜伽练习视为一天辛劳工作后的完美治愈。

长期练习瑜伽有助于身体健康和美容养颜，而长期饮用葡萄酒具有促进人体新陈代谢，血液循环和美容养颜的作用。

如果在享受美酒的时候做做瑜伽，或者做瑜伽的时候来杯葡萄酒，是不是就事半功倍了呢？

葡萄酒+瑜伽

① 少量饮用葡萄酒有利于缓解疲劳，促进血液循环，也有安神的作用，让人更容易进入冥想状态。

② 葡萄酒能够促进血液循环，饮用适量的葡萄酒使人们在练习瑜伽动作时柔韧性增加，动作更到位。

③ 葡萄酒中的单宁能够改善皮肤状态，而练习瑜伽能使这些有利物质更好地被人体吸收。

④ 也可以在瑜伽练习结束后，播放一首轻音乐，再来杯葡萄酒，葡萄酒能舒缓劳累的身体，安抚和稳定情绪，进一步加强瑜伽练习的效果。

看到这里，是不是也已经迫不及待的想尝试一下了呢？