在现代生活中，人们越来越注重对生活质量的追求。每天喝一杯葡萄酒已经成为很多精英的日常选择。那么，女性睡前喝葡萄酒有什么好处，男性睡前喝葡萄酒有什么好处，睡前喝葡萄酒会助于睡眠吗？下面给大家介绍下的。

可以减轻水肿

葡萄酒含有丰富铁质，加上葡萄酒本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的葡萄酒瘦身法。

可以瘦身。但要坚持一段时间才会见到效果。

葡萄酒中的丹宁能有效帮助消化，里面的维他命C、E及胡萝卜素，有抗氧化功能，预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

培养好体质

葡萄酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，脂肪脂肪当然难上身。

较佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，较好在睡前饮用。含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，葡萄酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

  对于追求生活品质的人来说，经常饮用葡萄红酒可以增加食欲，使人体处于舒适的状态，还可以补充人体所需的营养物质和维生素，帮助人们延缓衰老，美容养颜。了解睡前喝红酒对女性和男性的好处，睡前喝红酒是否影响睡眠，睡前喝一次红酒合适多少，增加睡前时间，睡前喝红酒可以帮助我们科学地喝葡萄酒。