前言

很多宝妈在有了孩子之后都辞职，在家里做了全职妈妈，为了给孩子更好的照顾和教育，宝妈牺牲了自己的工作和时间，全身心的投入到家庭中，给孩子和爸爸提供更好的后勤保障，但是宝妈也要提升自己的幸福感，不要沦为一个真正的“黄脸婆”。

案例

在日本，曾经有一个宝妈因为生病卧床休息三天，休息好之后，看到家里的样子也很心酸，三天的时间，让家里全部变了个样子，没有生病之前，家里还是干干净净，一尘不染，但是3天过后，家里几乎就像是一个垃圾堆，厨房、客厅、桌子等等，都是各种脏乱差。

妈妈将眼前这一幕拍下来传到网上之后，这组家庭对比照，也让很多网友关注，有的网友也留言到：家里的老公是摆设吗？只知道吃，不知道收拾，没有妈妈家里就不能过了？也有网友直言：只有宝妈才懂的心酸，谁能体谅一个妈妈背后的辛苦？

在画面中我们可以看到，水池里全部是没有洗的碗，桌子上还有很多吃完没有打扫的垃圾，房间里面到处都是垃圾，用完的东西也都随意扔在沙发上，地上，简直不堪入目。

从上面的对比图片中我们也能看出，妈妈为了这个家庭付出了很多，但是很多时候都被人们说成是应该的，在一些人眼里还经常看不到宝妈的付出和辛苦，反而觉得妈妈不上班，每天都没有什么事情，作为家里人，也要多分担一些家务，丈夫也要多理解和体贴妻子，同时父母也要有意识的培养孩子的能力，让孩子参与到打扫家务中来，让孩子知道父母的艰辛，体验父母的辛苦，这样孩子在将来也会更加懂得感恩。

全职妈妈要怎样提升自己的幸福感？

有自己的收入

在平时，很多全职妈妈都被人看作是不上班，不挣钱的，这样也会让妈妈觉得没有尊严，所以全职妈妈在平时也要注意有自己的收入，可以做一些适当的简直，保证自己的兴趣和爱好能够满足，另外还可以给家庭额外的收入，有了收入才有尊严。

适当的取悦自己

全职妈妈做的都是最辛苦的事情，每天也会因为繁琐和无聊失去了原有的光鲜和亮丽，平时也有可能会不怎么打扮自己，这样也有可能会因为长期不接触社会导致自己落伍，所以宝妈也要多丰富自己的阅历，多学习和接触社会，不要让自己沉沦没有斗志，只有努力和学习的样子才是最美的，孩子也会被妈妈的斗志而感染。

有自己的朋友圈

在生活中，宝妈不要经常沉浸在自己的世界里面，多到外面接触不同的人和事物，还要有自己的朋友圈，这样才不会因为孤独和无聊而压抑，多些朋友倾诉和交流，生活也会更加丰富多彩，宝妈的心情也会更加开心和快乐。

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