能和朋友约火锅烧烤的畅快夏天到了，席间忍不住总要开瓶酒助助兴，聊聊工作和生活。但第二天也许还有工作，因此解酒这件事总是非常重要。生活当中，你也许听说过不少解酒的小妙招，但这些方法有很多都是错误的，今天我们就一起来看看吧！

1.浓茶解酒危害大

很多人在醉酒后，觉得喝浓茶能解酒，殊不知，茶叶中所含的茶碱、咖啡因具有兴奋作用，会加重对醉酒人心脏负担。且“浓茶解酒”的说法不但毫无科学依据，而且是极其有害的。

2.汽水解酒胃遭殃

汽水对人的胃肠有损害，在醉酒后又大量喝汽水，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，影响消化酶产生，甚至会导致急性胃肠炎、胃痉挛。

3.抠喉催吐能要命

抠喉咙催吐造成腹内压力增强，很容易导致胃出血，对身体造成伤害。

4.酒掺饮料能降低酒精浓度

红酒兑可乐，白酒掺红牛不仅使酒的口感更好，兑饮酒者还希望把酒精浓度降下去。可惜，这样反而会加快酒精的吸收，增加酒后不适症状。

这些解酒方法是被大家所熟知，但是盲目的相信一些解酒方法反而会影响身体健康。那么如何才能做到正确解酒呢？接下来，我们就给大家推荐一些靠谱方法。

一、酒前防

1..牛奶或酸奶适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

2.吃一些解酒护肝药，也可以有效保持头脑清醒。

3.酒前半小时口服一些维生素c与维生素b具有消化和分解酒的作用

4.高浓度膳食纤维素片，也需酒前半小时服用并喝一些白开水，纤维素可以把酒包裹起来不进入消化循环直接排出体外，从而减少酒精对肝脏和身体的伤害。

二、酒中防

1.看见鸡蛋皮蛋等菜端上来，要多吃。

2.多以豆腐类菜肴作下酒菜。它能解酒中乙醛，食后能使之迅速排出。

3.水果如果端上桌，只管多吃。

5.适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

三、酒后防

1.西瓜汁。西瓜为夏季水果，味甘性寒。《饮膳正要》云：“西瓜，主消渴、心烦、除酒毒。”西瓜汁可以帮助稀释胃里酒精的浓度。而且，因为西瓜有利尿的作用，它还可以帮助缓解肝脏的压力，实在是一种非常好的解酒饮料。

2.西红柿汁。西红柿汁可以通过促进体内酒的分解来缓解醉酒症状，如酒后头晕、烦躁等，还能通过升高肝和胃组织的乙醇脱氢酶活性，促进乙醇代谢，降低血清乙醇浓度，从而起到解酒的作用。如果在饮酒前饮用还能起到很好的缓冲、稀释作用，降低酒精的吸收速度，减轻酒精对于我们胃部的刺激。

3.蜂蜜水。很多人都知道蜂蜜水可以缓解肠胃不适，却不知道它也有解酒的作用。其原理在于，蜂蜜当中富含的果糖能够加快代谢，帮助解酒。在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，可以保护胃与肠道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，可以有效缓解酒后头痛。

4.葡萄汁。葡萄当中富含的有机酸能够分解乙醇，同时钾元素又能够促进尿液排出，双管齐下，能够更好地解酒。

这些靠谱小方法你都get了吗？希望每一个爱酒的你都能够少喝酒、喝好酒。如果你想知道更多酒类小知识，欢迎关注我们！

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