果酒因为酸甜的口感打开了女性市场，备受女生的喜爱。而现在很多女生都在控制糖分摄入，倾向于0糖饮料，保持身材。

那么问题来了，喝果酒会胖吗？女生减肥期间可以喝果酒吗？

抛开剂量来说都不准确，只能说，喝适量的果酒不会发胖，但是喝太多果酒会发胖，因为果酒中含有酒精，具体原因如下：

1. 酒精阻碍脂肪燃烧

一克酒精相当于7大卡。 过去，人们认为饮酒过量会转化为脂肪，但事实并非如此。 发表在美国临床医学杂志上的最新研究表明，只有大约 5% 的酒精转化为脂肪，但饮酒后，身体消耗的脂肪减少了 73%。 也就是说，身体停止燃烧脂肪，转而使用酒精作为燃料。 由此不难看出，人体的适应能力很强，在燃料多的时候，不消耗脂肪就可以使用。

2.酒精增加食欲

饮酒和暴饮暴食经常结合在一起。 酒精也是一种食欲兴奋剂。 同样的一餐，如果配上酒，往往会让人食欲大开。 白开水和碳酸饮料的开胃效果远没有那么好。

3、果酒含糖量高

与其他酒不同，果酒大多是用冰糖制成的。 如果含糖量高，糖的摄入量过多，喝多了容易发胖。 而且，市面上出售的一些果酒还可能添加了香精等其他添加剂，不仅会发胖，还会危害健康。

从以上可以得出结论，果酒喝多了会让人发胖。 一般来说，建议将果酒的摄入量控制在每天2-3两。 同时，最好选择含糖量较低的果酒。