掐指一算

第一批90后即将迈入30岁大关

他们熬夜刷手机

抽烟又喝酒

虽然头发已经掉了无数（变得更强？）

但他们总有办法去“顽强抵抗”

熬夜再多

疯狂补眠原地复活

上火再猛

一杯凉茶降降火

喝酒再多

杯中泡上枸杞即可养生

相信爱酒人士都听过：喝葡萄酒一直都有养生保健的说法，但喝葡萄酒真能这种功效？还是说是智商税呢！？今天就让我们看看其中的真假吧。

葡萄酒可预防心血管疾病？

葡萄酒中除了我们常提到的单宁、酒精外，还富含许多营养化学物质，其中包括一种名叫白藜芦醇（Resveratrol）的元素。这种元素经过研究证实，其有着扛氧化、抗炎、扛血小板聚集、调节血压、保护心血管健康等等。

听起来还不错吧，但事实上，想通过饮用葡萄酒达到人体所需治疗的剂量，是不太可能的。要知道很多实验都是通过小白鼠来测试的，大多数证明了白藜芦醇有益效果的实验都不是临床实验，显然葡萄酒能预防心血管疾病的说话还是有待进一步研究。

葡萄酒能否减肥？

很多明星都宣称每天喝一杯葡萄酒，是自己美颜又瘦身的秘籍，随后许多人都纷纷效仿。但你知道一杯180ml，酒精含量12%的干红葡萄酒，热量可达135卡路里，比一杯啤酒还高！这相当于一碗白米饭，或半个火腿鸡蛋三明治。

其次，所有酒类都有促进食欲的作用，你喝得越多→你就想吃得越多，吃得越多→可能就会变胖。所以说，为了减肥而去喝葡萄酒，不但不会令你身材有明显的变化，更最重要的还得看平时自身的饮食和运动情况。

喝葡萄酒能改善酸性体质吗？

曾经美国有一位自然疗法学家提过一个酸碱体质理论，喝葡萄酒能改善酸性体质的说法也一度很流行，但后来这一理论很快被群众认为是伪科学，它很大一部分都是海外公司是为了推销自家的保健品而编造的虚假谎言。

因为人不管是处于健康或者生病状态，其体质都是处于“弱碱性体质”， 而且人体本身自带酸碱调节功能，日常摄入的食物几乎无法对人体中的ph值很难产生影响，更别说酒了。所以说喝葡萄酒能改善酸性体质，是妥妥的交智商税了。

与其纠结喝酒养生

不如每天多运动一会

毕竟微醺胜买醉