long long ago......由于人们的饮用水不卫生，经常感染疾病而死，后来发现把葡萄酒倒入水中当作防腐剂和药物，喝酒比喝水更健康，人们饮酒如水。

如今，葡萄酒在人们心中也一直扮演着健康大使的形象。葡萄酒的确是一种健康的酒精饮料，但现在互联网发达，有些不实的谣言总被传播的很广。

关于葡萄酒健康养生的说法，到底哪些是真？哪些是假呢？

一、喝红酒可以改善酸性体质？

首先，酸性体质和碱性体质的说法是不存在的，这是一些网上自称营养学砖家和医学砖家的人，为了营销而编造出来的骗局。

健康人体血液的PH值在7.35-7.45之间，也就是体液呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。当人体生病时会改变PH值，通过酸碱性饮食是无法改变体内PH值的。

而网上的谣言称，食用酸性食物会致AI，从而推销碱性水之类的产品，而红酒正是一种碱性的酒精饮料，所以被一些“有心人”宣扬喝红酒可改变酸性体质，保健康......

结论：酸/碱体质是不存在的、食物有酸碱性之分,但通过酸碱性饮食来改变体内PH值是然并卵的！

二、喝红酒能减肥？

不少爱美的减肥人士想要通过喝红酒来减肥......别逗了，一杯红酒相当于一碗米饭的热量好吗？甜型葡萄酒更是干型葡萄酒热量的一倍。

而且大部分人都是吃饭时喝点酒，有助于开胃和消化，然而一口菜一口酒，不知道不觉吃的更多了......

“可是网上有砖家说喝红酒减肥呀？！” 关于网上盛传的这两个谣言：

①葡萄酒中的白藜芦醇可以抑制食欲

②葡萄酒中的鞣花酸可以抑制脂肪生长

推荐大家关注我们的gongzhonghao，搜索“减肥”，

通过阅读：每逢佳节胖三斤，听说你想靠喝葡萄酒减肥？这篇文章来解除疑惑。

结论：正常的饮酒量并不会让你发胖或减肥，重要的是，你酒后还吃了什么。

三、红酒泡洋葱是良药？

《红酒泡洋葱有奇效》的文章一直在中老年朋友们的票圈流传胜广，为此家家户户飘散着一股迷之气味。

洋葱与红酒都具有抗氧化作用，也对心血管疾病有预防作用，但二者相结合是否会起到“强强联合”的作用，至今还没有明确的说法。

而且红酒泡洋葱，除了果味全无，非常之难喝以外，红酒的酒精度不高，不能像白酒那样起到很好的杀菌消毒作用，所以洋葱在酒里泡一个星期，如果保存不当，很有可能会变质腐烂，喝了有损健康。

结论：遵医嘱，莫盲目食疗。好好地吃菜，适量的饮酒，才是一个正确的养生之道啊。

四、红酒抹脸上可以美容？

红酒在脸上一抹、往浴缸一泼，就可以皮肤变好？变美？

别做梦了。

红酒中的酒精会刺激皮肤，并导致脱水。自己在家做红酒面膜的话，最好先把红酒加热煮沸，将酒精蒸发掉。红酒泡澡的话，要做好稀释酒液的工作，添加精华液，出浴后记得擦身体乳。

否则残留在皮肤的红酒一挥发，您这澡差不多等于白泡了。（酒精过敏的朋友直接喝掉才是最棒了美容方式。）

虽然葡萄酒有不少被夸大和脑部的“功效”，但不可否认的是，它的确是酒精饮料中较为健康的选择。

尤其是对于中老年人来说，搭配上合理的饮食、作息和锻炼，可以一定程度上降低心血管疾病和预防老年痴呆症的发生。

下次再听到一些关于葡萄酒的xxx疗效,咱们可以花几分钟来查验一下，一起做一个机智的爱酒人士吧~

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