其实年后上班没状态很正常

其中的原因是多方面的

睡太少了

首先，在春节期间你的作息不够规律，很可能睡得比上班的时候更少！一年不见的家乡好友相邀聚会，觥筹交错中彻夜长谈、K歌，夜宵……不知不觉，你有可能已经连续几天在过着昼夜颠倒的生活。

不规律的作息使你的生物钟紊乱，难免出现上火、便秘、脸上长包等症状，你会发现，在节后很多人不是红光满面了，气色反而还不如平日。

吃太多了

春节期间连日大餐，吃下了太多油腻的东西，影响了肠胃消化导致胃口不好。用广东的老话说就是“饱饱滞滞”，胃口不好自然心情不好，更影响上班情绪了。

节奏乱了

从心理层面分析，过节也打乱了平日的上班节奏，脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，放纵的心情怎么也收不回来。

那么问题来了，我们该如何重拾上班状态呢？

首先，你要恢复到正常的作息规律，尽量早睡早起，睡前小酌一杯葡萄酒可以促进你的睡眠。

尽量吃清淡的、偏碱性的食物调整你的胃口，避免大鱼大肉，这样胃口很快就会回来啦。

同时，葡萄酒能促进胃部分泌胃酸，葡萄酒中的单宁成分可以调整肠道平滑肌的收缩性，从而帮助你调整肠胃消化。所以说，胃口不好的你餐后请喝一杯葡萄酒吧！

更重要的是，葡萄酒让你的好心情，准备好你的好酒和好杯，细细品尝一杯葡萄酒，重拾面对工作的睿智与积极态度。新的一年新的开始，愿葡萄酒让你的生活更加丰富有色彩！