临近春节，饭局和应酬接踵而来，难免会喝上几杯酒。然而，这段时间也正是酒驾、醉驾的高发期。

在国家严查酒后驾驶的高压态势下，各种“影帝”、“影后”纷纷上线，还想尽办法逃避酒精测试。

相信大家都想知道如何避免酒驾，以及喝酒后要等多久才能开车等问题，请往下看。

喝多少才算是酒驾？

首先，我们要先了解我国对酒后驾驶的法律界定是怎样的。

血液中酒精含量 法律界定

<20mg/100ml 不违法

≥20mg/100ml 酒后驾驶

≥80mg/100ml 醉酒驾驶

如果你觉得光看数字没概念，那就让我们实际计算一下。

饮酒后血液中的酒精含量，跟饮酒量、酒精度，以及血液在人体内的比重有关。想要估算自身血液中的酒精含量，可以参照以下公式：

血液酒精含量（mg/100ml）=【饮酒量（ml）×酒精度（%）×114】÷体重（kg）

举个例子，一个体重60kg的成年人，喝了100ml酒精度为13%的红葡萄酒，他血液中酒精含量约为24.7mg/100ml，属于酒后驾驶。

反过来，当你知道了酒精度，也能推算出喝多少才不会达到酒驾标准。

当然，以上公式也只能估算，给大家提供一个大致的参考，并不一定完全准确。

国外的酒驾标准是怎样的？

这时候就要引出“标准杯”（Standard Drink）的概念了。标准杯指的是一杯含有特定酒精量的饮料，可以是啤酒、葡萄酒和烈酒等。

不同国家“标准杯”的规定也不一样，如法国、意大利、澳大利亚规定“一标准杯”是指一杯含有12.7ml（10g）酒精的饮料，而在英国则规定“一标准杯”是指一杯含有 10ml（7.9g）酒精的饮料。

弄清楚标准杯的概念，标准杯和酒精度之间的换算公式也就呼之欲出了：标准杯数=酒的容量×酒精度÷一标准杯酒精量。

以法国为例，一瓶750ml，酒精度13%的红葡萄酒，标准杯数量为7.6。

一般来说，一人一次喝一标准杯的酒是比较安全的。因此，很多西方国家会在酒标上注明标准杯的量，为消费者安全饮酒提供简单明确的指引。

澳大利亚威拿红葡萄酒的背标上标示了这款酒的标准杯数为8.6，如果由9个人平分，每人的血液酒精含量为22mg/100ml左右，在澳洲当地是属于安全饮酒。

再给大家附上一个各国的酒驾标准，外出旅行时可以作为参考。

国家 酒驾标准

英国 80mg/100ml

法国 50mg/100ml

意大利 50mg/100ml

加拿大 80mg/100ml

美国 80mg/100ml

日本 30mg/100ml

韩国 50mg/100ml

喝酒后要等多久才能开车？

不少人天真地以为，无论前一晚喝了多少酒，睡一觉准没事。但第二天开车出门还是被查出酒驾，这到底是为什么呢？

实际上，按照饮酒量的差异，酒精在人体内完全代谢的时间约为10至20小时。虽然“自我感觉良好”，可实际上酒精依然在体内没代谢干净。

不过，因为每个人的酒精代谢速度不同，这个时间也不是绝对的。

如果前一天喝得比较多，建议第二天最好别开车，起码休息一天，这样更为稳妥。

看完这篇文章，想必大家对酒驾有了更为深入的了解。

但在最后，还是要提醒各位：美酒虽好，切勿贪杯；开车不喝酒，喝酒不开车。