现在市场上葡萄品种多样，葡萄吃起来又酸又甜又嫩又多汁是最美味的时候，夏天吃葡萄不仅有助于补充体热，还能丰富葡萄中的微量元素。酸甜的味道也能刺激每个人肠胃的消化吸收。而且葡萄里面都是珍品，营养丰富！那么，葡萄对人体有哪些妙处呢？

专家指出，葡萄具有多方面的用途，成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。葡萄可以帮助大家睡眠，可以调节肠胃，可以润喉健胃，可以降压养颜。

葡萄是一种营养价值很高的健康水果，不仅仅美味可口，其丰富的营养成分对于人体来说也是十分有利的。葡萄酒也对人的身体非常有益。对于葡萄的病理作用，很多人可能都会想到葡萄糖，葡萄糖对于很多患者来说，有着不可忽视的作用，但是其实葡萄本身其实也有防病的作用。

1、改善睡眠：

较近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌较少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

2、补虚健胃：

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

老年人胃气虚弱，胃阴不足；或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次饭前嚼食葡萄干6-9克，既能开胃口，又可补虚弱。胃虚呕吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少许，调匀喝下，有止吐的功效。

2、润喉：

声音嘶哑的患者，可取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀，慢慢咽下，一日数次，也有一定辅助治疗的作用。

3、降压：

对于高血压患者，则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀，用开水送服，每日2-3次，15日为一疗程。

4、止吐消肿：

民间用野萄萄根30克煎水服，用于治疗妊娠呕吐和浮肿，有止吐和利尿消肿的功效。

5、治疗黄疸：

还有人用新鲜葡萄根30克煎水喝，用于治疗黄疸型肝炎；可以作为一种辅助治疗方法。

葡萄充满了宝藏。葡萄肉中丰富的营养帮助人们补充热量。葡萄皮含有大量抗癌物质。甚至葡萄籽也能帮助延缓衰老。葡萄有很多吃法。除了酿酒，你还可以做一个果盘，做一个冰淇淋，榨果汁等等。那么为什么不在炎热的夏天自己做一些葡萄菜呢？