澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?

作者:澳蜜国际 时间:2023-01-25 阅读:403

​​澳洲最出名的“土特产”是什么?


不是保健品


不是UGG


也不是澳洲牛肉


而是——


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


我们都知道澳洲奶粉早就名扬海外了,


但其实澳洲本地的鲜牛奶


也已经走向了世界。


因为澳洲拥有辽阔的土地


和丰富的牧场资源,


牛奶的产量和质量自然也不逊色。


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


能够达到5000升以上,


每年总产量能够达到1000亿吨!


而且这么好的牛奶,


在超市卖的竟然比矿泉水还便宜,


所以才有戏言称:在澳洲牛奶可以当水喝。


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


但是很多人却不知道,


如果你喝错了牛奶,


很可能对身体没有任何帮助,


还能对身体造成伤害!


澳媒揭露“牛奶骗局”


在澳洲超市的货架上,


我们通常可以看到三类牛奶,


以常见品牌A2为例:


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


全脂牛奶


低脂牛奶


以及脱脂牛奶


这三种。


那一般来说你会选择哪种呢?


家长们一般来说可能会给孩子们选择全脂牛奶,因为在家长们眼中,“还在长身体”的孩子多补充点营养总是没错的;


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


但是对于年轻人来说可就不一样了,尤其是一些追求身材苗条的女孩子,即便要喝牛奶,也一定会买低脂牛奶甚至是脱脂牛奶,


因为“脂肪”这两个字


对于这些年轻人来说


敏感又“沉重”,


于是健康又不长胖的脱脂牛奶


成为了他们的“最佳选择”!


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


但就在近日,澳媒却揭露了关于


牛奶的真相,


很多人每天喝的牛奶


可能这么多年来都选错了!


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


你认为脱脂牛奶意味着“健康”?


6个关于脱脂牛奶的秘密大揭秘!


大部分人看到“全脂牛奶”的第一反应一定是:全脂=全是脂肪,


喝一口都会长胖!


摄入太多脂肪还会


导致胆固醇太高,


进而导致心脏病!


这样一听,全脂牛奶简直是“罪大恶极”,脱脂牛奶才是“健康救星”。


但事实却和人们所想截然相反,


看完这6个关于脱脂牛奶的秘密,


你就知道了…


秘密一


“健康”OR“营销”


不知道从什么时候开始,人们总是把“脂肪”和“不健康”划上了等号。


这一切其实始于一个科学家的错误理论,他声称:饱和脂肪和胆固醇会导致心脏病。


于是,从那以后,所有人都把“脂肪”当成了自己的第二年,无论是黄油、奶油还是牛奶,都赶上了“脱脂”的风潮,因为只有这样,人们才会乐于购买。


而在这一转变中最开心的,莫过于乳制品制造商们了。


因为在过去,被去除奶油后的牛奶,也就是我们现在所说的“脱脂牛奶”,实际上属于“工业废品”——提炼奶油用的无用副产品。


但随着人们对脱脂牛奶的追求,原本的“工业废品”却成为了炙手可热的热销产品,对他们来说,将脱脂牛奶包装宣传成“最健康的产品”是他们最乐意做的事情。


所以说,脱脂牛奶到底有没有广告上说的那么“健康”,你心里应该也有数了吧…


秘密二


你不知道的神秘成分


我们在超市看到的脱脂牛奶和全牛奶几乎长得一模一样,颜色、质地、气味都相差无几。


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


但实际上,脱脂牛奶在被脱脂处理之后、加工之前,其实是蓝色的,而且还


散发着白垩味,质地也要比正常牛奶稀得多。


这也是它曾经被当做


“工业废料”的原因之一,


毕竟长成这样的牛奶没人敢喝。


那怎样才能让它看上去“正常一点”呢?


制造商们当然有他们的秘诀:


在脱脂牛奶中加入奶粉!


加入奶粉之后,蓝色的脱脂牛奶便会变白、变稠,营养成分标准也能达到澳洲《食品标准法》的要求。


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


但在这一过程中,液态奶必须要通过高压的小孔,这会导致牛奶中的胆固醇氧化,并形成有毒的硝酸盐;


而且奶粉中含有的蛋白质与鲜奶中自带的蛋白质也不一样,因为蛋白质已经变性,可能会引发炎症。


在经过包装之后,它就被送上了货架,成为了无数追求健康者的“杯中美味”。


秘密三


牛奶=水


虽然有人戏称在澳洲可以把牛奶当水喝,但是实际上还是抱着补充营养的心态。


但是如果你是把脱脂牛奶当水喝的话,那不好意思,补充营养的功效可能就望尘莫及了…


因为脱脂牛奶几乎没有任何营养价值!


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


真正的牛奶,也就是全脂牛奶确实对身体有益,因为其中含有许多有价值的营养素,比如说:钙、维生素D、维生素A、维生素E和维生素K。


那么脱脂牛奶呢?


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


首先,脱脂牛奶中是不含有维生素K的,因为它本身存在于乳脂中,乳脂被去除之后自然也就没有了。


至于其他的营养素,因为都属于溶脂性维生素,所以即使脱脂牛奶中含有这些成分,你也无法吸收,除非在喝脱脂牛奶的时候配上黄油一起食用…


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?



追求脱脂的意义也就不存在了。


脱脂牛奶中唯一含有的可吸收营养素就是维生素D,但这不是它本身自带的,而是在加工过程中特意添加的化学合成的维生素D,让脱脂牛奶变得更“像”牛奶一点,


但实际作用嘛,


也跟喝水没什么区别了。


秘密四


并不会让你变瘦


很多人选择脱脂牛奶最大的原因就是:


要减肥!


但是哈佛大学医学院的研究人员发现:脱脂牛奶并不会帮助你减轻!


反而健康摄入的脂肪,可以帮助抑制你的食欲并引发激素的产生,这种激素会告诉你的大脑:“别再吃了”。


所以你如果长期饮用脱脂牛奶,你会一直感觉到饥肠辘辘、想吃东西,从而摄入更多热量,得不偿失…


秘密五


不会帮你避免心脏病


脱脂牛奶总是被认为对“心脏健康有益”,因为其中不含有饱和脂肪和胆固醇。


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


但实际上这已经是一个早就被推翻的错误理论了,脂肪一直以来都被错误地“妖魔化”了!


科学研究表明,心脏病绝不是因为膳食中的胆固醇和饱和脂肪引起的;心脏外科医生也开始大声疾呼:“饱和脂肪导致心脏病的理论根本是不存在的!”


所以何必要为了不存在的理由,


逼迫自己去喝这种既没有营养、


口感又不好的脱脂牛奶呢?


秘密六


全脂鲜奶最健康


脱脂牛奶不健康,那么应该买哪种牛奶呢?


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


答案很简单:真正从农场草地上长大的奶牛挤出来来的新鲜、干净的牛奶,才是你最好的选择。


这里的“干净”一方面指的是达到卫生标准,另外一方面指的就是未经加工、所有营养素都保存完好的。


脱脂牛奶是一种经过高度加工的牛奶,其营养成分几乎全部流失;而全脂牛奶则是你最好的选择:脂肪、营养素都完好无损。


看了这么多,


你会选择真正的好牛奶了吗?


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?



真正健康的东西,


往往是最原始、最纯粹的。


澳洲的牛奶好,但你真的会喝吗?


小提示:脱脂牛奶比全脂牛奶更容易长胖,因为它会加更多的糖来保证脂肪被抽掉的那部分口感。糖才会让你更容易长胖,低脂牛奶和脱脂牛奶只不过是商业产品,为了满足客户和市场需求做出来的。


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