前言

怀孕后，很多妈妈都被宠成了“大熊猫”，家里人都会给孕妈做很多好吃的，还不用各种辛苦的工作，为了胎儿更好的发育，很多孕妈还要注意，不能做各种剧烈运动，但是也有一些妈妈身体条件和素质都很好，在孕期还做各种运动和挑战，今天要和大家说的这位奥运冠军刘璇就成功的吸引了大家的眼球。

刘璇在今年生下了二胎妹妹，一家四口也很幸福，但是在孕期刘璇并没有晒出照片，但是在最近，刘璇就晒出了自己在孕期的“高难度”照片，网友们看到之后也惊呼：奥运冠军风采依旧！

在照片中我们可以看到，刘璇的肚子超大，看上去就好像要生了一样，但是这并没有阻碍刘璇倒立和劈叉，妈妈头顶地做出倒立的动作，还能花式的做各种动作，儿子在一旁亲吻妈妈的孕肚，这画面看上去也十分有爱，不得不说，这真是一位硬核妈妈。

对于普通人来说，想要倒立是很难，更不要说做这么标准的动作了，但是刘璇的各种动作还很标准，即使孕肚那么大，也能轻松自如的驾驭自己的身体，双腿笔直，身体完全都在一个水平线上，这是很多人都无法做出来的动作，今年41岁的刘璇也真正让我们见识到了“超人妈妈”的飒爽英姿。

分析

很多孕妈在怀孕之后，经常因为不让做各种大动作，也感到很苦恼，看到很多人在孕期都照样体育锻炼和运动，有的还去跑马拉松，于是很多孕妈都想要坚持运动来保持体形，这样在产后也能更好的恢复身体，但是这样真的可以吗？

孕妈要考虑自己的身体素质

毕竟每个人的身体素质是不同的，像刘璇就是一个奥运冠军，身体素质和常人不能比，而且刘璇对自己的身体也能轻松的驾驭也不是一天两天的事情了，作为普通人的我们也只能看看，建议大家不要模仿。

那么在孕期，为了胎儿的更好发育，孕妈都要注意哪些事项呢？

健康的饮食

在怀孕期间，孕妈不仅要饮食清淡，注意摄入各种营养，还要注意一些饮食的禁忌，比如一些辛辣油腻的食物要少吃，还要注意不要吃甲鱼、螃蟹等孕期紧急的食物，这些食物都被称作是怀孕杀手，吃了之后很有可能会导致流产等危险。

适当的运动

像上面刘璇的运动方式，大家最好不要借鉴，如果身体素质不好，很有可能会发生肌肉拉伤，还有可能会导致胎儿缺氧、胎动异常，在平时孕妈最好经常散散步，做做简单的瑜伽，保持身心的愉快，更有助于胎儿的发育。

保持良好的心情

在孕期因为身体激素上升，所以孕妈经常会感到很焦虑，也很着急，经常喜欢发脾气，但是不好的情绪对胎儿的发育也不好，所以在孕期孕妈要善于调节自己的情绪，让自己更加放松和快乐，家里人也要多陪伴孕妇，特别是丈夫，要多体贴和照顾孕妈，这样才会让孕妈安心的孕育。

刘璇穿着运动服，跪在草坪上，直望前方，手里握着巨大的肚子，好像她可能会不扶着她掉下来。从腰部细长到宝宝这么大，估计有很多妊娠纹。卸下婴儿后，很难想象腹部会变得多么松弛，恢复坚硬是一个困难的过程。

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