前言

现在很多年轻人都非常重视自己的身材和颜值。这也是可以理解的，爱美之心，人皆有之。但是如果为了减肥，而伤害到自己的身体，那也得不偿失了，在生活中，父母也要教会孩子，身体的健康才是最重要的，而想要自己的身体更加。健康和苗条。也要通过最科学的方法。努力，而不是投机取巧。

案例

17岁的莹莹（化名）在暑假的时候，经常有乳液流出，有的时候还会把内衣都浸湿了，这让孩子的内心感到又震惊又害怕，经过一番激烈的思想斗争之后，决定将这件事情告诉妈妈，妈妈知道事情之后也感到很震惊，孩子既没有怀孕，也没有男朋友，怎么会有母乳分泌出来呢？于是果断的带孩子到医院检查和治疗，经过医生的询问和了解，孩子并没有患上什么疾病，原来说孩子为了让自己的体形更加美丽，于是在平时知道很多富含雌性激素的食物。

为了减肥，孩子还经常做一些剧烈运动，在运动之后也会喝一些带有保健功能型的保健品，这些功能性的饮品中也还有很多类似孕激素的成分，长期喝的话，也可能会刺激体内的激素，所以才会出现这样的情况。

听到医生的话。妈妈也终于放下心来，好在孩子没有做出什么出格的事情，没想到孩子因为想要减肥和保持身材居然弄出了这样尴尬的事情，如果旁人不知道，可能还会胡乱的揣测和猜疑，这对孩子的自尊心也会造成很大的伤害。

爱美之心，人皆有之，但是想要保持一个好的身材和体型，就要通过科学的方式去达到，像上面孩子喝的保健品等，对孩子的身体都是有害无利的，首先，这些功能性的饮品可能会让身体的内分泌失调，从而导致人的情绪不稳定，还可能会引发妇科疾病，甚至导致不孕，所以，家长在平时也要让孩子少喝一些这样的饮品。

分析

那么，家长应该怎样引导孩子正确的保持身材呢？

避免服用药物

因为是药三分毒，想要有一个健康的身体，就应该远离药物的侵害，有的时候药并不是完全能够治病，如果服用不正确，还可能会导致身体出现各种状况，为了保持身材去服用药物更是得不偿失。

让孩子多锻炼身体

现在很多人都喜欢宅在家中，缺少运动，其实缺乏锻炼是导致身材左右的主要因素，所以家长也应该多让孩子的户外运动参加一些有意义的活动，多陪伴孩子打羽毛球或者踢毽子等，这样不仅能拉近亲子关系，也会让孩子得到锻炼，身体也会更茁壮的成长。还有利于身体的新陈代谢。

让孩子保持一个良好的饮食习惯

良好的饮食习惯，不仅会让孩子的身体更健康，而且还会增强孩子的免疫力，在平时，家长要培养孩子不挑食，不厌食的好习惯，平时也要多吃水果和蔬菜，这样保证孩子的营养均衡，孩子也不会出现偏胖或者是偏瘦的情况。

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