我们总是劝别人和自己，要适量饮酒，可是每个人的酒量不一样，大家对适量饮酒的感觉和标准也不一样，有的人感觉喝二两白酒刚刚好，有的人觉得喝四两才微醺。那么，针对不同的人群和不同的酒种，喝多少才是适量呢。适量饮酒的标准对每个人都不一样，这和每个人的酒量大小，身体对酒精的敏感度、承受度，性别，人的体重，人的精神状态等等，都有很大的关系。“科学研究”的适量饮酒标准适合你吗？美国《膳食指南》对适量饮酒作了一个...
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适量饮用红酒可以放松身心，对健康也有潜在的好处。对于每天饮用红酒的建议是女性每天最多一杯红酒，男性每天最多两杯红酒。喝红酒或任何酒精饮料的决定是个人的选择，将取决于个人的总体健康状况，以及个人消费酒精的能力。请记住，任何潜在的好处都是有剂量依赖性的，因为每天饮用超过一到两杯的红酒会对健康产生有害影响。几项研究表明，少量饮酒与“好”胆固醇(高密度脂蛋白)的增加有关，过量饮料可导致“坏”胆固醇(低密度...
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男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，学者们专门为男士们总结出养生饮食十要素。 1.食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克...
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相对于白酒的浓烈、啤酒的粗犷，红酒的浪漫似乎更适合女人。近些年，红酒也逐渐走下神坛，不再只是上层社会的消费品，它带着诸多的养生功效，走进普通大众的生活。夏季由于天气炎热，肝火旺，我们很容易出现的症状，而且总是感觉很烦躁。别担心，睡前一小杯红酒，就能解决这些烦恼。每个成年人喝50ml左右红酒好处如下：一、 睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、作用的。...
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经常有朋友问我，葡萄酒每天喝多少合适。其实每个人的体质都是不一样的，就像我喝一杯就感觉不适了。喝多少合适呢？很多国家只是有一些官方的指导意见、倡导健康饮酒。开篇我就解密吧：一瓶葡萄酒最好是三个人一次喝完，或者一个人分三天喝完。那是怎么出现这个数字的呢？我们看看下面的内容吧。查阅了一些国家官方出来的指导（建议）标准我给了个总结：每日酒精摄入最大量30g-40g的样子。但女性的摄入量又要比这个少一些：...
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酒是粮食精、越喝越年轻，这是很多爱喝白酒的人常挂着嘴边的一句话。但是，由于白酒的度数较高，很多女性接受不了白酒那苦涩辣喉的感觉，而红酒更具美容养颜的功效，所以选择喝红酒。我们都知道过量饮酒对身体有害，那么对于红酒而言，每天喝多少比较合适呢？适量饮用红酒对身体有好处，女性每天的红酒用量约为150毫升，男性约为250毫升。因为男性有更多的酶来分解酒精，所以他们可以喝更多。现在许多人喜欢每天喝一点红酒，...
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梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢？ 梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的葡萄酒，既补充了梨和红酒中的营养物质，给人视觉上的享受，还能温暖肠胃，使其润肺止咳的...
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喝红酒是很多人的最爱。喝红酒是一件情绪化的事情。喝红酒不仅能享受美好时光，还能起到一定的保健作用。那么你知道红酒的养生知识吗？很多朋友可能不是很了解。今天，将向您介绍它，希望让您更多地了解红酒。对红酒也有了更深的认识，它除了被赋予十年前的意义之外，同时还被冠以“养生酒”的概念。1、改善视力喝红葡萄酒能护眼的关键是其中的白藜芦醇成分。该物质是红酒及紫葡萄中的一种植物多酚，有助遏制与年龄...
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