喝红酒是很多人的最爱。喝红酒是一件情绪化的事情。喝红酒不仅能享受美好时光，还能起到一定的保健作用。那么你知道红酒的养生知识吗？很多朋友可能不是很了解。今天，将向您介绍它，希望让您更多地了解红酒。

对红酒也有了更深的认识，它除了被赋予十年前的意义之外，同时还被冠以“养生酒”的概念。

1、改善视力

喝红葡萄酒能护眼的关键是其中的白藜芦醇成分。该物质是红酒及紫葡萄中的一种植物多酚，有助遏制与年龄有关的眼部肌肉退化，进而防止视力问题。如果能搭配上西兰花效果会更好。因为西兰花是富含黄体酮的食物，也有助增强眼部肌肉，有益视力健康。

2、促进睡眠

红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

3、降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中**。

4、美 白

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

5、降胆固醇

以色列的一项研究发现，边吃肉边喝红葡萄酒时血液中胆固醇含量出现下降。专家称，这是因为食用红肉后，肉中有害物质会被肠道吸收，在血液中累积，形成低密度脂蛋白，对血管造成损害，增加患心脏病的风险。然而，红葡萄酒中的多酚能够阻碍这些有害物质被肠道吸收。

6、改善血液循环

红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

7、抗氧化、延缓衰老

葡萄酒中的酚类物质和奥立多，具有抗氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，这些伤害会导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化等。经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

8、预防心脑血管病

预防心脏病起作用的是葡萄酒中的原花色素，它能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的通透性，防止动脉硬化。

红酒养生，你知道多少？

9、杀菌作用

红葡萄酒中的多酚物质，能起到杀菌作用。适量饮用葡萄酒可以有效杀死引发胃溃疡的细菌。

10、促进消化

红葡萄酒中的单宁酸，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎也有一定的改善。

  通过以上的介绍，相信大家都有很好的理解。红酒的营养价值确实很高。喝红酒对人体保健非常突出。日常生活中我们可以经常喝红酒保健。如果听说红酒可以美容美容，红酒虽好，但是不能喝太多，因为红酒确实不错。