经常有朋友问我，葡萄酒每天喝多少合适。其实每个人的体质都是不一样的，就像我喝一杯就感觉不适了。喝多少合适呢？很多国家只是有一些官方的指导意见、倡导健康饮酒。

开篇我就解密吧：一瓶葡萄酒最好是三个人一次喝完，或者一个人分三天喝完。那是怎么出现这个数字的呢？我们看看下面的内容吧。

查阅了一些国家官方出来的指导（建议）标准我给了个总结：每日酒精摄入最大量30g-40g的样子。但女性的摄入量又要比这个少一些：约为20g。

我们国家官方没有给出一个这样的知道标准，一方面可能是根本就没人管这事。另一个可能是出台这样的标准会有刺激饮酒的嫌疑。比如我们的香港地方政府就有官方态度：香港当局认为并没有一个安全饮酒量，所以就没有出台相关的饮酒量限制规定。而是提倡：“如果你从来没有喝过酒，那么为了改善健康，请远离酒精。”

为什么所有国家的值会在30g上下呢？这也是有医学研究的，每天超过40g的酒精摄入量对人体是有害的。那是不是不超过就没事呢？不是，摄入酒精对人体器官就会增加负担。

但人类怎么又能受得住美酒的诱惑呢？世界卫生组织给了一个通行的酒精摄入限制标准，男性每天不要超过30g，女性不要超过20g。

那这换算为葡萄酒是多少呢？一个标准的葡萄酒瓶为750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精总量约为90g。为了不超过30g的标准，一瓶葡萄酒最好是三个人一次喝完，或者一个人分三天喝完。 但女性一般是减半，差不多一周内喝完一瓶。

那么，从医学角度上说，每个带着无限笑容劝酒的人都是不怀好意的。。。哈哈。。。

欢乐无限，酒量有限，身体得要。

【作者简介】老三＆饮者，滴酒不沾却爱杯中物的酒类达人，纵横酒海多年。如果朋友们有需要了解更多酒类知识也可以加老三微信：275547616。