现在很多人的生活都离不开酒，不管是日常生活中，还是工作应酬中，都需要喝酒，不管是自己喜欢还是不喜欢，喝酒已经成为了一种趋势，是男人外出必备的一项技能。不过喝酒有害健康这句话也给不少酒友带来困扰，家庭成员出于担心，会极力阻挠。觉得酒不好，应该少喝，但是这种阻止下依旧很多人在喝酒，其实人都不傻，喜欢喝酒的朋友，有不少人认为喝酒是对身体是有帮助的，看看这些好处，你还觉得酒不好吗？

1、预防心血管病

其实每一个事物都有正反两个方面，酒被人类赋予了太多的情感，所以当白酒市场鱼龙混杂，酒精酒多的情况下，酒就成为人人喊打的对象，因此不论好酒还是劣质酒，大家觉得喝酒有害健康。其实找准渠道，适量的饮用还是有好处的，白酒能够增加人体血液中的高密度脂蛋白，而这个高密度的脂蛋白，有可能将导致心血管病的低密度脂蛋白，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉类胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

2、消除疲劳和紧张

很多人都喜欢借酒缓解疲劳与紧张，适量饮用白酒能够通过酒精对大脑中枢神经的作用，起到消除疲劳舒缓神经的功效，所以一些工作沉重的农民工，就比较依赖白酒，在大多数人的回答中，不喝酒干活浑身没劲。除了消除疲劳，酒还能缓解人紧张的情绪，最典型的就是我们的毛巨星，毛不易，在参加比赛的时候，他就是靠酒消除紧张的，后来他也很成功。

3、开胃消食

在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，从而使人在不知不觉之中增加食量。对于营养缺乏者来讲，这无形中增进机体对营养成分的摄取，对身体健康有一定的好处。

4、驱除寒冷、促进新陈代谢

白酒中含有大量的热量，饮入人体之后，这些热量会迅速的被人体吸收，所以人的身体也会暖和起来。白酒中含有较高的酒精成分，由于热量较高你，因而能够促进人体内血液循环，对全身皮肤起到一定的良性的刺激作用，从而打造促进人体新陈代谢的作用，这种良性的刺激作用还能够作用于神经传导，从而对全身的血液与一定的良好的贯通作用。

需要注意的是过度的疲劳，空腹的时候尽量不要喝酒，肝脏功能不佳的人还有孕妇尽量应尽量避免饮酒，虽然饮酒有很多好处，但是也要注意安全饮酒，这些不是酗酒的理由。