国庆7天欢乐假期已享尽

假期的快乐时光总是短暂的

转眼间就是节后的连上7天班

终于连上7天的打工日子

即将迎来休息日

已经连上7天班的打工人，太需要放下工作的负担，来一份恰当的治愈。接下来就给大家奉上一份解压妙招。

吐槽约酒

喜迎周末，当然要约三五好友，组局畅饮，毕竟一顿美食和美酒能很大程度上缓解大家的压力和焦虑，美食美酒加畅聊带来的快感可以很有效地赶走工作带来的疲惫感。

舒适按摩

现在人的身体越来越亚健康，再加上连续7天久坐办公室，肩膀酸疼，心情也变得烦躁，趁着周末可以做个按摩，缓解身体超负荷的压力，赶走劳累敲走，放松身心。

户外运动

适当的运动有助于保持脑力和体力的协调，7天办公室的久坐，在休息日适当地做一些户外运动，有助于消除疲劳、缓解压力和提高免疫力。

宅家躺平

连上7天班，无论是精神还是身体上，感觉都掏空了一样，对待休息日最好的方式就是宅家躺平，充分补觉，看看电影，听听段子，一笑而过也是很好的回血方式。

味蕾享受

享受精致周末，开启味蕾与身心享受的仪式感。放松时安排吃美食，既能感受元气满满的慢生活，味蕾又得到了满足，也能让你在精神上得到了很好的慰藉。

压力大时，放空一下

每个人都需要合适的情绪出口

放下负担，释放自己

带着乐活的心态迎接周末吧！