酒后之忌

1．忌饮茶

茶叶中含有微量茶碱，可较快地作用于肾脏，起到利尿作用，使酒精在转化为乙醛而尚未再氧化时，便从肾脏中排至体外。李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。但是，乙醛刺激肾脏也有弊，其弊在于影响肾脏的分泌功能。饮茶过多，大量水进入人体后会冲淡胃液，不利于消化，还会加重心脏和血管的负担。茶中含量较多的单宁，当胃壁收缩时，会影响到胃对脂肪和蛋白质水解物的吸收，并妨碍人体对铁的吸收而造成缺铁性贫血。酒后吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

2．忌服西药

任何人只要正在服药或吃了非处方药物，都会与酒精产生作用。酒精会改变许多药物的效力与毒性，某些药物还会增加血液中酒精的水平。如果正在服药，应当向专业医学人士请教饮酒上该注意的事项。

3．忌看电视

酒后看电视是对眼睛不利的。如果长期饮用白酒，尤其是经常酗酒，酒中的甲醇等成分会使视神经萎缩而损伤眼睛，若酒后再看电视，则眼睛等会受到更大的伤害。

4．忌受凉

人们饮酒后，由于酒精的刺激，体表血管扩张，血流加快，皮肤发红，体温散发增加，体温的调节功能失去平衡，因此酒后受凉很容易引发疾患。例如，酒后外出容易感冒和冻伤，酒后用冷水洗脸易生病。

5．忌洗澡

酒后身体发热，体内的酒精除极少量随汗排出外，绝大部分须靠体内有关酶的氧化降解，而酒精的代谢速度又基本上与环境温度或人体运动与否有关，故洗热水澡无助于解酒。喝酒后洗澡，因体力活动和体热散发会将原来贮存在体内的葡萄糖大量、快速地消耗掉，故血糖含量骤然大降，体温也随之急剧降低。酒精抑制了肝脏的正常生理功能的发挥，阻碍体内葡萄糖贮存量的恢复，使身体出现“低血糖症”，甚至使高血压、心脏病患者猝亡。

6．忌房事

酒后行房事，酒精会影响下一代的健康。男性在同房前饮酒，可使精子发生异常，影响胎儿的正常形成和生长；女性在受孕前饮酒，会损伤受精卵，使染色体异常，或引起自然流产，或导致胎儿发育不良、智力障碍、反应迟钝、性格异常等，被称为“胎儿酒精综合症”。

7．严禁驾车

饮酒后不能进行爬高等活动，更不能驾车，以免发生危险。“喝酒不开车，开车不喝酒”不仅是口号，也不仅是为了他人，同时也惠及自己，有益于社会。