小酒怡情，大酒伤身”，这句话大家都知道。那么坚持每天“一杯酱酒”，一年之后，会怎么样呢？

可能我们也知道喝酒对于我的身体来说是有一定的害处的，但是我们所说的害处是如果喝酒喝太多，也就是酗酒成瘾的话会对我们的肝脏造成一定的伤害，但是如果我们坚持每一天喝一杯（少于2两）酱酒的话，或许能够让我们的身体收获一定的好处。

缓解风湿

可能很多人在年轻的时候觉得可以要风度，不要温度，也就是我们在大冬天都会穿的，特别的单薄，虽然说年轻的时候感觉不到，但是等到我们年龄大了之后，就会感觉关节出现疼痛的情况，这也就是出现了风湿风湿痛，尤其会影响到我们的生活，因为风湿痛到了一天下雨的时候是疼得特别厉害的，但是如果我们可以适当的喝一点酱酒的话，也就是每天喝上一小杯酱酒，这样一来能够促进我们的血液循环，能够帮助我们把体内的湿寒之气排出体外，也就能够帮助我们达到缓解方式的效果。

预防血栓

其实坚持每天喝一小杯酱酒，能够帮助我们降低体内胆固醇的含量，而且这些酒精能够促进我们身体的血液循环，这样一来能够帮助我们清除血管里面的毒素和垃圾，尤其是年龄大的人，有可能出现心脑血管疾病的概率比较大，尤其是胆固醇堆积的话，有可能会形成血栓，而每天喝一杯酱酒，就能够有效的防止这些情况出现了。

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舒筋活血

每天喝上一小杯酱酒，其实还有舒筋活血的作用，对于通经化瘀有很好的功效，能够促进血液循环，达到舒经活血的效果。

以上这三个好处大家看完之后是不是特别心动？但是大家不要认为喝酱酒效果很好就喝的太多了，这些好处仅限于那种适当饮酒的人，比如说每天坚持一小杯（不超过2两）就可以了，千万不要喝太多。