我们常常说小酌怡情，大酌伤身，喝酒一定要量力而行，千万不可酗酒，更不能酒后驾车。那么，不同类型的酒该如何正确饮用，喝多少的酒才算适量，喝完之后怎么样有算微醺、醉酒和酗酒呢？

1、葡萄酒

葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在11°左右，含丰富维生素，并含有锌、钼、硒等微量元素。

正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10°-12°，饮用葡萄酒以150毫升为宜，

葡萄酒功效：可预防坏血病、贫血、脚气病、消化不良和眼角膜炎等疾病，还可以心脏病率减少，血脂和血管硬化降低。

2、啤酒

啤酒作为低酒精度饮料，一般在10°左右，适度饮用即保证了有益成分的吸收和发挥功效。

正确饮用量：啤酒度数成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升（一瓶）。

啤酒功效：经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能

3、黄酒

黄酒一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。黄酒中富含丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸。

正确饮用量：普通人每天250ml即可，如果喜欢喝的也不建议一天超过500ml。

黄酒功效：含有丰富氨基酸所以适量黄酒易于消化、舒筋活血、美容抗衰老、促进食欲、保护心脏等。

4、白酒

白酒是我国酒类中度数最高的一种酒类，酒度一般都在40度以上，40度以下为低度酒。

正确饮用量：普通人饮用白酒，度数较高的白酒每日最好不要超过2两-3两。

白酒功效：适量高度白酒具有缓和忧虑和紧张心理、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能；低度白酒还能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。

那什么是微醺和醉酒呢？

微醺：就是微醉，似醉未醉，喝完酒之后开始出现有点飘飘然的感觉。

醉酒：分为普通醉酒和复杂性醉酒，主要是看这个人平时酒量怎么样。由于每个人身体差异，基因不同，酒量也因人而异，主要还是看血液酒精浓度。

血液酒精浓度对人行为的影响如下：