酒在我们生活中已经成了日常交际必不可少的东西，不管是宴会应酬还是庆祝，或者是平常的小聚会，都难免需要喝酒。但是很多人酒量不好，喝醉酒后不仅难受，还容易误事。那么，有什么方法可以防止不容易醉呢？下面小编就为大家介绍几种喝酒不容易醉的小方法。

喝白酒防止不容易醉的小方法

不要空腹饮酒：因为空腹的时候酒精吸收比较快，让人很容易醉。在去参加宴会之前可以先吃点东西，吃一些高蛋白的比较好，比如吃两个鸡蛋，喝点牛奶、豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃里可以跟酒精结合发生反应，减少酒精的吸收。

要多喝白开水：喝白酒的时候可以多喝一些白开水，这样有利于酒精随尿道排出体外。喝啤酒的时候要勤上厕所，喝烈酒的时候加一块冰比较好。还有就是喝了酒之后尽量喝一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，解酒效果非常的好。

多吃绿叶蔬菜：因为酒精对肝脏的伤害非常大，所以在喝酒的时候应该多吃蔬菜，蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏，还可以吃一些豆制食品，其中的卵磷脂可以保护肝脏。

不大口喝酒：喝的白酒5分钟之后，白酒中的乙醇进入血液， 30-120分钟的时候血液中的酒精浓度可以达到高峰。如果喝白酒太快导致血液中的乙醇浓度增加，很快出现醉酒的状态。如果是慢慢地喝酒，体内给有充分的时间将乙醇分解了，乙醇的产生量就少，不容易喝醉。

甜点加水果：喝白酒之后可以吃一些点心和水果，这样可以保持不醉的状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，因为甜柿子中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，让乙醇加快的分解代谢掉，甜点心也是有这样的效果。

以上就是关于“喝白酒防止不容易醉的小方法”的相关介绍。小编提示一下，大家在喝酒的时候不要用咸鱼、香肠、腊肉作为下酒菜，因为这一类食品属于熏腊食品，其中含有大量的色素和亚硝酸氨，他跟酒精反应之后不仅伤害肝脏还损害口腔和食道黏膜，甚至可能还会诱发癌症。