对于普通消费者们来说，白酒可以简单地分为高度酒和低度酒。对于什么度数的白酒更适合人体饮用，多年来一直人云亦云。那么问题来了，人体更适合喝用多少度酒呢？下面小编就给大家普及下这个知识点。

由于白酒降度工艺的应用，有人把白酒分为高度酒、降度酒、低度酒三种。降度酒主要指45度左右的酒。高度酒多在55°以上，而且一般不超过65°的酒。低度白酒度数一般在38°，有的也在20°多左右甚至以下，但是主要还是指38°、39°左右的酒。

有人说，高度酒更好喝，质量更好，其实这也是认知上的一个误区。关于白酒的度数，在白酒界的定义是不适合超过68°，否则将不适合饮用，这也是大部分白酒不会超过这个界限的原因。而日常用来消毒的酒精，纯度也只有75%。所以中国白酒最高度数也只能是一个传说。

不能追究多少度数的酒更好，但是我们可以从不同角度区分什么度数的白酒更适宜饮用。我国传统白酒有别于其它蒸馏酒，成品酒的酒度普遍高于50°，一般为55一65°，低度白酒出厂酒度基本以40°为界限，个别地区的产品酒度有低至28°、18°的。从风味口感来讲，酒度到底多少为宜与酒的香型也有很大关系。

清香型白酒，其香味成分含量较少，酒度不宜降到过低，降到45°，便难以保持原酒风味，因此以50-55°为宜。而浓香型白酒，原酒中的香味物质较多且含量高，所以酒度降至38-40°仍能基本保持原酒风味，但一旦降至35°以下，就失去了原酒固有的特色。无论从价格、营养、卫生等诸方面考虑，都是不适合的。

从健康饮用角度来说，专家表示，40.9°的白酒是适宜饮用的，对身体最健康。因为白酒度数越高烈性就更强，增加身体负担，度数越低功效就会越小。

美国在1978年对30—79岁的13285名男女居民调查，发现适当饮酒不容易患心肌梗塞。俄罗斯有人花了大约20年的时间，发现接近40.9°酒精浓度的酒是很有益于人类身体健康。日本医学家表明，白酒使人体产生溶解血栓的物质“尿激酶”，对预防心肌梗塞和脑血栓有利，所以日本还称白酒为“长寿水”，但酒精浓度也是40.9度。

总的来说，我国的白酒中大部分还是比较适宜饮用的，没有40.9度的可以尝试接近40.9度的白酒。当然，更重要的是，不管喝什么度数的酒，喝白酒一定要适量，这样才能达到对身体有益和养生的作用。