转眼间

国庆长假就这样结束了

真让人不舍啊

而更让人难受的是

假期结束后

竟！然！长！胖！了！

别伤心

小编给大家介绍一个很好玩的运动

红酒瑜伽

一起快乐地动起来吧

1

出生不一般，诞生于酒吧

红酒瑜伽起源于一次酒吧闲聊。

瑜伽师艾利·沃克跟朋友聊天，朋友说：“我骨头太硬了，根本做不了瑜伽。可能喝醉后，能摸一下我的脚趾头吧。“

沃克瑶瑶酒杯，笑道：”那为什么不弄一个红酒瑜伽呢？“

这个想法在随即在沃克的脑子里生根发芽，很快她将这一想法付诸于行动，开始弄起了红酒瑜伽。沃克设计一系列动作，并邀请记者报道“红酒瑜伽”，这项运动便风靡起来。

CRAZY RABBIT

2

玩红酒瑜伽，消除孤独感

红酒瑜伽风靡是有社会基础的。在日益忙碌的社会，孤独是不少人的生活常态，很多人下班回家后，便在狭小的空间里独自度过每一个深夜。而红酒瑜伽便提供一个场所，把孤独的人凝聚在一起，每个人就像酒塞一样，从酒瓶中的压力挣脱出来，感受到自由和放松。大家在里面结识新的朋友，一边享用美酒，一边瑜伽放松，脸上洋溢着快乐。

3

同样是瑜伽，有啥不一样？

相比起普通瑜伽，红酒瑜伽有什么特别之处呢？红酒瑜伽并不是说喝醉酒后练习瑜伽，而是在瑜伽练习过程中融入“红酒”，利用酒杯做出瑜伽动作，保持手中酒杯的平衡。为了激发学生动力，通常做完瑜伽后，可以喝几口红酒作为奖励。一般课程时间是90分钟，喝1~2杯红酒，整个过程下来，就是身体和心灵的双重享受。