爱喝红酒的你可能遇到过这样的情况：喝完一杯杯佳酿后，自己的牙齿也跟着变紫或者变黑了。特别是当你端着酒杯穿行于各大品酒会上，需要一边不停试饮各展位风格迥然的红酒，一边与人笑谈交流之时，紫黑色的牙齿无疑会令你陷入尴尬境地。喝红酒为什么会令牙齿染色？这种情况又该如何避免？和Mestia一起来学习下。之前还有朋友问过我这个问题：怎么喝红酒牙齿舌头还会变黑呢？是不是我买到假酒啊？或者是酒里面加色素了？其实是因为葡萄的果皮中含有大量的花青素，我们的牙齿表面有一层叫做牙釉质的坚硬保护层，牙釉质的表面并不是完全光滑的，而是凹凸不平且有许多小裂缝。当紫红色的葡萄酒进入口腔时，其中的色素便会附着在牙釉质表面，使我们的牙齿看起来像被染色了一样。再加上酸和单宁的存在，牙齿更容易被色素附着。所以，对常喝红酒的朋友而言，这一情况实属常见，与杯中红酒品质的优劣无关。 要想在享用红酒的同时保持牙齿的洁白，不妨试试以下几个小妙招： 1.可以选酸度较低的葡萄酒，喝的时候尽量减少酒液和牙齿接触的时间，酒液接触牙齿的时间越长，对牙齿损害越大。 2.喝酒之前先刷牙，红葡萄酒的色素喜欢粘附在牙菌斑上，所以喝酒前刷牙可以减轻牙齿染色的程度。不过，刷完牙不能立即喝酒，口腔里残留的牙膏味会影响葡萄酒的味觉体验，建议提前 1 个小时左右刷牙。 3.先喝红葡萄酒再喝白葡萄酒，如果一场酒局上同时有红白两种葡萄酒，建议先喝红的，因为白葡萄酒的酸度一般很高，酸度越高，牙齿被软化的程度就越深，牙齿会变得更脆弱，喝红葡萄酒的时候也更容易染上颜色。

4.喝红酒的时候多用苏打水漱口，苏打水中的气泡会把牙齿中被色素黏着的部分食物弹出来，起到清洁的作用。虽然苏打水不能完全清除黑牙，但是它可以让口腔分泌更多唾液来保护牙齿。5.吃高纤维食物，喝红酒的时候可以吃一些高纤维食物，食物中的纤维可以带走红酒渍，并且有助于分泌新的唾液。6.喝完立即用洁牙湿巾擦拭牙齿，这样可以减少酒里的色素附着在牙齿上。7.喝完红酒可以吃点橙子一类的柑橘类水果，这类水果里面有大量的酸，对牙齿表面附着的色渍具有清洁作用。但高酸会磨损你的牙釉质，所以这一方法只建议在紧急情况下使用。或者你可以将酸橙片抵在牙齿上轻轻摩擦，牙齿表面的色渍即可清除。

所以说，若是你喝到了让牙齿变黑的酒，不用担心，你喝的非但不是假酒，反而有可能是一瓶极佳的好酒呢。

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