不少朋友喜欢喝红酒。一方面，喝白酒容易醉，而红酒就不容易醉。另一方面，红酒更像是一种生活品质，品尝一杯红酒是对生活的一种时尚追求，看出一个人的优雅。那么，喝红酒能延缓衰老吗？

怎么样可以延缓衰老

一杯红葡萄酒，一盘玉米沙拉，一片燕麦面包，加上樱桃果酱，就成了一桌让你垂涎欲滴的美食。不过，它们可不仅仅是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与红酒中都含有丰富的褪黑激素，经常食用可以延缓衰老。

红酒为什么可以延缓衰老

    红酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成，可以最大限度地保留葡萄的营养价值，其中含有大量有益于人体的保健因子，可以使血中低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，对心血管疾病大有好处。此外，酒内含有丰富的褪黑激素，这种激素通过清除体内自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化反应，从而保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。同时，褪黑激素还有能延缓神经细胞衰退的作用。

喝红酒能延缓衰老吗？但也要分情况来喝。有些人不适合喝红酒，即使是普通的酒也不适合喝太多，因为体内缺乏一种抗酒精的物质，而且不能解除酒精中毒和对酒精饮料的解毒作用，喝酒精饮料容易导致皮肤中毒和喝醉，这就要谨慎喝酒了。