微量元素是我们人体所需要的，如果缺乏，那么身体容易产生不适。铁元素是很重要的微量元素，如果缺乏铁元素，那么容易导致缺铁性贫血，危害是很大的。所以，缺铁的朋友要及时补铁，那么，喝葡萄酒可以补充铁质吗？

喝葡萄酒可以补充铁质吗

中国古书记载葡萄酿酒可以暖腰身、驻颜色、治补血、耐寒(中国古代本草纲目)。

葡萄酿酒是使用整粒的葡萄酿制，而葡萄皮中的单宁酸是种非常有效的凝血剂，它并可消除大肠和小肠中的不良黏膜，而有预防及治疗痢疾的疗效。

适量喝葡萄酒的好处

适量的饮用葡萄酒，除了有缓和紧张，安定情绪，促进肠胃绒毛消化吸收，预防感冒头痛，心脏病，高血压等功效之外它并可使血液保持弱碱性使皮肤保持柔嫩有弹性。

适量喝葡萄酒可以预防血液凝块

葡萄酿制的酒可预防血管栓塞，经由威士康辛大学完成的研究指出，法国人摄取比美国人更多的高脂肪食物，法国人患心脏血管疾病却远低于美国人的原因之一是法国人素有进餐时饮用葡萄酿酒的习惯，人体必须吸收三倍于一杯葡萄酒的葡萄汁，才能达到预防血管栓塞的相同效果，研究人员曾于1994年提出报告指出，每天小酌两杯葡萄酿酒可预防血液凝块。

法国的女性为什么能保持如此苗条的身材？这就说葡萄酒中的单宁的作用了。因为单宁可以消除脂肪，保持血液顺畅，还能改善皮肤，让皮肤保持弹性。但是，葡萄酒毕竟是酒精饮料，所以要适量哦！