大家都知道酗酒有害身体健康，但是其中的原理你了解过吗？如果你在生活中碰到酒精中毒的人，你知道怎么利用黄金时间抢救他吗？

这些一系列小知识，看起来可能无关紧要，但在关键时刻能救命！建议经常喝酒应酬的朋友一定往下看，不经常的朋友也请码住，防患于未然。

经常听到新闻曝光说，有人因为在酒桌上猛烈饮酒倒地，经过抢救，却被宣告死亡？

喝个酒就有这么严重的后果，那以后谁还敢喝酒？这类事件的死因大多是酒精中毒，呕吐物堵塞了呼吸道。

虽说不用人人自危，但还是得引起大家的注意，下面就给大家几条饮酒建议。

1、避免短时间超量饮酒！

大量饮用酒精制品引起的中毒，又称乙醇中毒。有急性、慢性之分。

急性酒精中毒，短时间内一次饮用超量酒精制品后出现急性酒精中毒，又称醉酒状态。

酒精中的成分对人体中枢神经系统具有显著的抑制作用，可以导致精神和躯体障碍性疾病，严重者甚至导致休克死亡。

饮酒后酒精在胃内小肠迅速吸收，5分钟即可在血中发现，30-90分钟达最高浓度，并分布到全身各部。

少量以原形从尿、汗液及呼气排出，90%以上在体内（主要在肝脏）代谢，这就是酗酒为什么容易肝硬化的原因之一，也是为什么有的人喝完酒后会当场晕倒的原因。

因为短时间内饮用过量高酒精度的酒，导致全身的酒精含量过高。

各种酒桌上也应该文明喝酒，常常听闻酒精过敏，仍有些人不当回事地再三灌酒这种事也是要戒掉的！

2、如何判断是否醉酒（急性中毒）？

急性中毒可分为3期

（1）兴奋期：表现为颜面潮红后苍白，眼结膜充血，欣快和兴奋，谈论滔滔不绝，行为失控、易怒、易喜、易悲、易感情用事，常有恶心、呕吐。

（2）共济失调期：动作笨拙、步态不稳、语言不清。

（3）昏睡期：面色苍白、皮肤湿冷、口唇青紫、呼吸减慢有鼾音、体温下降，由躁动进入昏睡或昏迷，大小便失禁，甚至呼吸、循环、中枢抑制而死亡，也可因昏睡呕吐致吸入性肺炎或窒息死亡。

3、什么是慢性中毒？

慢性酒精中毒是由于患者长期嗜酒出现以大脑皮层抑制为主的一种慢性疾病， 可导致神经及消化系统等多方面的机体损害。

慢性酒精性中毒人群糖耐量异常和糖尿病发病率明显高于其他人群，而且喝酒时间越长， 该人群糖耐量异常就越年轻化。

4、酗酒还有哪些危害？

除了那些常人所知的酗酒导致肝硬化，高血压，冠心病，还有一些危害。

（一）引发糖尿病

糖尿病的发病机制：高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

慢性酒精中毒通过刺激胰腺分泌，透支胰腺功能，早期出现胰岛素抵抗，最终导致胰腺硬化。

胰腺分泌功能减退，从而导致较高的糖耐量异常和糖尿病发病率，这是长期饮酒引发糖尿病的机制所在。

（二）胎儿酒精中毒综合症

孕妇在妊娠期间大量饮酒会损害胎儿及胎儿发育。

酒精是水溶性物质，口服后迅速由胃肠道吸收，2-3小时内血液中酒精含量达到高峰值，其分子迅速通过子宫到达胚胎及胎儿体内，毒性作用影响胚胎及胎儿的生长发育。

酒精对胎儿的毒性作用可以是酒精本身，也可以是酒精的代谢产物。

胎儿酒精中毒综合症的特点为：生长缺陷、面部异常、心脏缺陷、小关节和四肢异常、外阴异常、血管瘤、耳异常、肾脏器官发育障碍等。

所以，为了下一代的健康和更多人的快乐生活，请在妊娠期远离酒精！

5、在日常生活中如何处理酒精中毒者？

（1）对轻度中毒者可采取催吐，吐出胃内食物，多饮茶水。

有针对性地进行心理疏导，使其充分认识酗酒伤害的危害性，提高健康意识。

若无呕吐呕血等严重肠道反应，饮食可不必限制，宜选择清淡饮食。

（2）若应激性消化道溃疡、胃出血等，应及时就医，饮用牛奶或静脉注射护胃药物。

（3）对意识障碍者，应保持呼吸畅通，将其平卧，头部转向一侧，清除口腔分泌物，防止误吸！（这点很重要，在日常中出现得最多，如果不清除分泌物，口腔内的呕吐物容易堵住咽喉，造成窒息！）

（文章来源于 — 萌妹说酒）