前言

孩子的健康成长是每一个父母的心愿，看到孩子生病，身体不健康，父母是最揪心的，可能在没有孩子之前，都会对孩子抱很多的期望，希望孩子琴棋书画样样精通，希望孩子聪明漂亮，人见人爱，但是有了宝宝之后，想法就没有那么多了，只要孩子健健康康的就好，其他都不做奢求了，在生活中，父母要多关注孩子的身体健康，多留意一些身体发出的信号，这样才能让孩子有一个更好的身体。

案例

韩先生在平时工作很忙，几乎没有时间陪伴自己的孩子，所以心里一直很愧疚，看到别人的孩子都有爸爸陪伴去游乐园，爸爸的心里也很不是滋味，上个周末，爸爸正好休息，终于可以带着孩子出去玩一玩了，可是在回来坐电梯的时候，却发生了一件尴尬的事情。

电梯里面的人很多，爸爸抱着孩子挤在里面，但是孩子却放了一个屁，让大家比较尴尬，随后电梯里面就弥漫着难闻的气味，看到大家皱着眉头的样子，爸爸也感到很不好意思，于是和大家道歉“孩子不懂事”，但是身边一位大爷的话，让爸爸有点后怕，大爷好心的和爸爸说：我照顾好几个孙子了，听孩子的屁声有点奇怪，要不你带孩子去看看医生吧，可能孩子的肠胃有点毛病。

韩先生虽然有点疑惑，但第二天就带着孩子去医院检查，没想到，结果让爸爸大吃一惊，医生说：来的比较及时，孩子的肠胃是有一些炎症，现在正好给孩子治疗，再晚点就严重了。

在后续的了解中，爸爸才知道，原来孩子经常有拿着零花钱出去买零食的坏习惯，有时候，还经常吃路边摊，不仅不能保证卫生，还有很多添加剂和色素，对孩子的肠胃很不好。

分析

孩子都是小吃货，看到好吃的都挪不动脚，有的时候家长不知道孩子在外面偷吃东西，就导致了孩子吃了很多不干净甚至不健康的东西，这样对孩子的健康也会产生威胁，那么为了让孩子的肠胃更好，远离垃圾食品，父母应该怎么样做呢？

让孩子知道垃圾食品及其危害

孩子们不懂得垃圾食品对肠胃的危害，所以，家长也要对孩子做好安全教育，普及垃圾食品对孩子健康的危害，比如吃油炸食物、不干净的路边摊、添加剂过多的食品等等，这些食物对健康有无益。

父母以身作则，不吃垃圾食品

很多时候都是大人爱吃零食，买回家里吃时，被孩子看到了，进而引起了孩子的兴趣，也许就会在大人不在身旁时“偷吃”，孩子没有安全意识，好吃就喜欢吃，最后喜欢上吃垃圾食品了，导致孩子的健康问题。家长要给孩子做好表率，一定要杜绝吃垃圾食品，并且要严格要求孩子。

养成良好的饮食习惯

孩子的肠胃功能尚未发育成熟，很多激素指标高的垃圾食品，都会对孩子脆弱的肠胃造成负担，肠胃出了问题，孩子的消化吸收功能就会减弱，身体的营养就跟不上，最后，孩子的身体也会受到损伤。

所以，一定要让孩子养成良好的饮食习惯，不吃垃圾食品，吃健康的食物，种类要多样化，营养要均衡，保证孩子成长所需，这样孩子才能健康成长。