前言

每一位孕妈在怀孕期间都可能会经常幻想孩子的模样，也非常期待宝宝的出生，为了让胎儿更好的发育，长得更漂亮，很多孕妈都会调整饮食，注意休息，甚至有的孕妈为了让孩子长得更好看，还会听一些流传的“说法”，比如吃葡萄会让孩子的眼睛变大，吃猪脑会让孩子更加聪明等等。

案例

张女士（化名）在怀孕后，经常会担心孩子的长相不好看，因为丈夫的长相就很一般，而且眼睛很小，张女士也担心孩子会遗传爸爸的这个“缺点”，所以也听信了旁人的话，据说吃葡萄会让孩子的眼睛变大，于是孕妈在孕期把葡萄当成了每天的必备食物。

但是，即使张女士这样“疯狂”的吃葡萄，最后看到孩子出生的样子，张女士也掩面哭泣：我太难了，吃了这么多葡萄，孩子的眼睛还是这么小，就在妈妈为此烦恼的时候，医生走过来说，孩子的长相和你吃葡萄有什么关系呢？不要相信这些以形补形的说法，葡萄虽然好，但是也不能多吃，因为葡萄里面的糖分很大，在孕期注意补充各种蔬菜和水果就可以了。

很多网友看了孩子之后都笑翻了，也有的网友直接调侃：孩子的眼睛太小了，跟李荣浩相比，李荣浩都要甘拜下风。

分析

在怀孕期间，很多孕妈都会非常关注饮食，想要让宝宝更好的发育和成长，那么在饮食方面，孕妈要注意哪些问题呢？

注意要清淡饮食

在怀孕期间，为了让胎儿更好的发育，孕妈要注意饮食清淡，不要经常吃重口味、重盐的食物，更不要吃一些垃圾食品和糖分高的食物，经常吃重口味的垃圾食品可能会导致孕妈上火，出现便秘长斑的情况，另外，吃糖分过高的食物也有可能会让孕妈妈患上妊娠综合症糖尿病、高血压等病症。

注意饮食禁忌

在怀孕期间，有一些食物是被禁止食用的，因为这些食物会影响胎儿的发育，严重的还会导致流产早产等风险，比如甲鱼、螃蟹等一些生冷的食物，孕妈吃了之后可能会发生肚子剧痛，甚至流产等危险，所以在孕期，孕妈也要注意关于孕妇禁忌吃的食物，孕妈也要严格要求自己不能吃。

不要相信以形补形的说法

就像上面案例中的一样，如果宝妈轻信以形补形的说法，吃了很多的葡萄或者其他食物，想要让宝宝的发育更好，但是因为吃得太多，也可能会给身体带来负面的影响，不但没有让宝宝的长相改善，还影响了自己的身体和胎儿的发育，这也是得不偿失的，孕妈在怀孕期间可以多配合医生的产检，听从医生的建议，有问题也可以直接咨询医生，这样才能科学地孕育，让胎儿更好的发育。

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