适度饮酒可发挥葡萄酒健康作用

酒再好也不能喝多，对于葡萄酒来说虽然酒精度数没有白酒的高，但从健康的角度来说还是喝葡萄酒靠谱些。我们以每杯酒150毫升为标准容积来算，成年的男性每天的酒的饮用量在12%之内的葡萄酒（约200卡路里）为宜，女性则以一杯（约100卡路里）为佳；同时，一周的“低风险”饮酒量上限是男性14杯，女性7杯。由于男性体内分解酒精的酶（Enzymes）比女性更多，因而所能饮用的酒量也更多一些。但要记住一点，再好喝的酒尽量也不要喝太多。

喝酒上脸？那就要少喝点了！

有些人在喝红酒后感觉身体各种过敏，脸上都是痘，而且过敏严重到甚至产生过敏反应，这是因为人的身体内有一种叫做乙醛脱氢酶（Acetaldehyde Dehydrogenase）的物质，而喝红酒后脸过敏的人基本是乙醛脱氢酶在一定程度上存在一定的缺点，摄入的酒精会更快转化成乙醛，乙醛的转化速度越快，越能对胃造成不适，体内会也会积累更多的致癌物质。因此喝酒上脸的人适宜饮用的酒量也会较一般人更少。

喝葡萄酒比饮料健康太多

饮料中的各种食品添加剂和防腐剂色素等，喝多了都会心里后怕怕有副作用吧！

而喝葡萄酒却不会有这个顾虑。葡萄酒的颜色不是染色的，葡萄酒是健康的饮品，正常不过量饮用会使得你的身体越来越好。作为爱好养生的人士，你肯定知道坚持喝红酒对人的好处。所以，想喝饮料了，就开瓶红酒给自己倒上杯慢慢喝。毕竟我们独特的酸、涩、苦的红酒，最能禁得住时间的考验了！