你有多久没有好好休息过了？

很多人在这个快节奏的都市里忙碌而又疲惫的生活着，工作和生活有时会压得喘不过气来，眼里只有开不完的会议和写不完的邮件，根本无心欣赏窗外的风景。

有没有那么一刻，特别想逃离现在生活的圈子，很想来一场放肆的宿醉，来一次说走就走的旅行。

如果你有了以下这些症状，那你是时候放下手中的工作，走出办公室，跟自己喝一杯，给自己一个久违的假期。

1. 压力大，经常失眠

压力太大，躺在床上翻来覆去的睡不着，脑子里盘算着各种未完成的事情，不知不觉已过了12点，越是强迫自己睡觉越是烦躁不安……

其实，很多人都面临着睡眠质量差的问题，这些你大可不必放在心上，到了该休息的时候就放下所有的工作，倒一杯酒，与自己喝一杯，不去想白日里的繁杂，沉浸在酒香中深深入睡吧。

2. 越来越宅，讨厌社交

好不容易熬到了周末，本可以好好放松一下，但你却只想窝在家里哪也不去。不想出门，不想化妆，不想收拾自己，不想融入别人的热闹中，也不想让任何人打扰到自己……

3. 总是感到疲惫劳累

明明什么事情都没有做，即便是在家里发了一天呆，也会觉得非常疲惫。大概是脑子里要思考的事情太多，想着想着就倦了吧。

此时不如放下所有的烦心事，去楼下的小酒吧去点一杯最爱的葡萄酒，在酒精和音乐中渐渐放松，过本该属于自己的生活，别再束缚自己，讨好自己比什么都重要。

4. 对任何事都提不起兴趣

人越长大越没有了当年的梦想与激情。无所谓吃什么，无所谓做什么，做事不再有激情，生活也不再有情调，仿佛每一天都是得过且过。

美术馆里的新展览，影院刚上映的好莱坞大片，楼下新开的日料店……这些曾经最热爱的动心如今也变得可有可无。

别想那么多，如此精彩的大千世界，不去看看怎么知道。为自己倒一杯酒，出去探寻那些被忽略的美好，去找找那久违的轻松与快乐。

5. 记忆力越来越差

昨天的会议，今天的邮件，明天的客户……慢慢地，我们的生活中充满了工作，每日机械性地重复着相同的工作，记忆力变得越来越差，刚发生的事情可能转眼就忘，而好久之前的事情却念念不忘。

偶尔也会想起那些无忧无虑且回不去的时光。但无论怎样，都应把握好当下。

抛开还未完成的那些事情，手持一杯酒，与朋友叙叙旧聊聊家常，好好放松一下，明天醒来又是神采奕奕的模样。

6. 一点就着，爱发脾气

最近的你是不是脾气越来越暴躁？有时只因一句话或一点不顺心，你就能将这种情绪放大无数倍，发泄在自己最亲近的人身上。

事后你也后悔，但生活的巨大压力总让你身不由己想宣泄……

太多压力和委屈，别总为难自己，挑个风和日丽的好日子，带上酒、美食和你最爱的人，来一次说走就走的葡萄酒野餐吧。享受一下久违的闲适，看看生活中被你忽略的小确幸，那些烦心事，或许也没什么大不了。

7. 饮食不规律，喜欢暴饮暴食

忙起来一口饭也顾不上吃，总是熬到深夜再暴饮暴食，这是不是你最近的生活写照？

俗话说，人是铁，饭是钢，不好好照顾自己的为胃，到最后吃亏的总是自己。

给自己安排一个假期，挑上一瓶本身最爱的葡萄酒，再为它搭配上满满一桌子的美食，好好犒劳一下费力的本身。不管再怎样繁忙与疲劳，美食、美酒与爱，一样都不可辜负。

8. 失去方向，生活迷茫不知所措

还记得大学毕业时每个人都满怀激情、斗志昂扬的模样吗？大家抱着对未来的美好期许，迈出校门，走向人生的新阶段。

而如今的你，却在每日的忙碌中迷失了生活的方向。其实，你一直清楚自己内心想要的是什么，只是缺少行动的勇气。

叫上大学的挚友喝一杯吧，像当年一样聊聊自己的现状和梦想，在酒精和朋友的陪伴下，找到奋斗的目标，找回真正的自我。

不管生活多么辛苦，也要记得给自己留一个假期。

用一杯葡萄酒，享受属于自己的闲适韶光。

在这个忙碌与浮躁的时代，请好好爱自己。