在我们身边有不少朋友在家庭聚会，还有商务宴会当中都会看见红酒的身影。您会发现常喝红酒好处比较多，里面含有维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，还可以搭配各种特色美食产品，带给您不一样的味觉体验。也有不少朋友在喝红酒第二天会出现头痛、头晕的现象，那么，当我们在喝红酒第二天以后该怎么办呢？可以多吃哪些食物呢？

很多朋友特别喜欢品尝美味的红酒，红酒当中酒精含量比较少，但是红酒喝多了也会出现头痛、头晕，恶心想吐的现象，也会很难受。当我们在喝红酒第二天以后，你可以多准备牛奶或者鸡蛋清，可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。还可以多喝点白开水和稀饭，主要是因为米粥当中含有B族维生素，还可以多吃维生素丰富的橘子、橙子等。

当我们红酒喝多了的时候，可以多吃解酒的食物，牛奶还有稀饭，橙子、香蕉、葡萄等食物，还可以吃梨子，白萝卜汁解酒护肝效果非常好，可以减轻酒精对肠胃的损伤。葵花护肝片解酒护肝方式也受到不少朋友的欢迎，还会将家里的白菜切丝加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，该方法解酒效果也是非常不错的。

由于红酒当中含有氨基酸，矿物质，维生素的营养物质，但是一定不能喝太多红酒了。一般喝红酒第二天出现胃部难受的现象，我们一定要多吃解酒的食物，掌握解酒的方法，多吃牛奶、水果橙子之类的，还可以生吃白萝卜片，吃几个梨子，都能够起到解酒伤害肝功能。