前言

怀孕、生子、带娃都会给女性的身体带来一定的伤害，在怀孕的时候，因为胎儿的变大让孕妈的身材越来越胖，身体的器官也都被撑到上面，在生孩子的时候，不管是剖腹产还是顺产都会给女性的身体带来不可磨灭的伤害，要不怎么说女人生孩子是在鬼门关走一遭，在产后，因为要带娃，也让很多妈妈睡眠不足，身体严重劳累，导致整个人都严重的衰老。这就需要在产后好好的休养，特别是在月子里面。

案例

说起蒋丽莎，可能很多人都不知道，但是一说到陈浩明，很多人就有了印象，陈浩明是很有名的一个明星，妻子蒋丽莎曾经也上过综艺节目，说起蒋丽莎，让人熟知的并不是这个人又多火，而是因为她在婚后，5年的时间里就生了4个孩子，而且都是剖腹产，最厉害的是她一次月子都没有坐过。

坐月子是中国很传统的事情，在生完孩子之后，妈妈都要休养一个月，不能做剧烈的运动，不要过度劳累，甚至不外出，不着凉风、不吃生冷的食物等等，但是蒋丽莎却没有，在生完孩子之后就恢复了原来的生活，可能她本人也对自己的身体有很大的自信，但是现在，蒋丽莎的变化也让人唏嘘。

因为生孩子、带孩子、不坐月子，让蒋丽莎整个人看上去都比同龄人老很多，身体有这么大的损耗还不坐月子，变老虽然是让人心疼的，但是也有一定的原因，因为本身就没有休息好，再加上要照顾4个孩子，每天家里面都是乱糟糟的，还要照顾孩子们的饮食起居，这样的生活，也会损耗妈妈的身体。

分析

爱美是每个女性的特性，很多女性因为不想要变老都不想怀孕生宝宝，但是又不能不做妈妈，否则这辈子难免有遗憾，那么，在怀孕之后，要怎样做，才会减缓衰老呢？

保养好自己的身体

在任何时候，女性都要保养好自己的身体，不要不拿怀孕生子当回事，怀孕会让女性的身体激素发生变化，身材和容颜等等都发生变化，在生完孩子之后也会容易掉发，长斑等等，所以从怀孕时候，女性就要好好的保养自己，多给自己护肤、坚持有氧缓慢的运动，保持良好的心情，这样不仅会更加年轻，对胎儿的发育也很好。

在产后要注意休养

在产后的月子里，要注意休养，月子里面如果养不好身体，可能在以后的生活中也会有很多的后遗症，不要一味的学习外国人不坐月子，毕竟每个国家的人身体体质不同，饮食习惯也不同。

找人帮助自己带娃

带娃是一件很辛苦的事情，很多宝妈辞掉自己的工作全职带娃，也感受到带娃要比上班辛苦很多，不仅身体上劳累，心灵上也很折磨，还容易出现抑郁的情况，所以，如果有可能，尽量找一个人帮助自己，哪怕只是打打下手，收拾卫生等等，都是帮了很大的忙的，减少一些辛苦，多一些快乐，也会让女性更加活泼，有精神。

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