前言

在生活中，我们经常能看到这样的现象，那就是父母保养的很好，几乎和儿女一样的年龄，不是仔细看，也许还分不清谁是父母，谁是儿女，无意间在网上看到一组图片，里面讲的是一个爸爸和女儿每年一张照片的组合，女儿从5岁到11岁之间，每隔一年，爸爸就和女儿在同一地点照一张像，在照片中可以看到女儿每年的生长变化，但是几乎看不出爸爸有什么变化，很多网友都称这个爸爸是“冻龄老爸”。

在照片中我们可以看到，孩子从5岁开始，每年的个子都有所增长，也变得更加大方有气质，倚在墙上和爸爸面对面的看着，父女俩对视的眼神都很有爱，不得不说，为了纪念女儿的成长，父母也是很用心的，网友们看到父女俩这样有爱，也纷纷评论：酸了！

每年在同一个地点，以同一个姿势拍照留念，女儿的样貌和身高都发生了变化，但是爸爸几乎一点都没有变化，还是高大笔直，看上去就像一个小伙子，转眼间孩子都已经11岁了，爸爸还是这样年轻，不知道孩子20岁的时候，爸爸是不是还是这样年轻呢？

现在真的有很多爸爸和妈妈几乎是逆生长的，他们看起来像二三十岁，有许多孩子已经上初中，相比这些父母在平时也很注重保养和健康，这样才有一个不老的容颜和身材。

分析

父母的形象不仅决定着自身的气质，也给孩子们做好了榜样，让孩子引以为豪，并且受到父母的影响，也懂得经营好自己的生活，保持年轻的形态，那么父母平时都要怎么做呢？

保持良好的生活习惯

通过观察，我们会发现，那些看起来比实际年轻年轻的人都是有着规律的生活习惯，所以，如果你想保持一个年轻健康的身体，你首先应该做的就是调整你的工作和休息时间，每天早睡早起，在饮食方面，应优先注意营养均衡，少盐少糖，改变吸烟、饮酒等不良习惯。

坚持体育锻炼

经常参加体育锻炼可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体及时排出毒素，因此，经常参加运动的人身体素质好，免疫力高，抵抗力强，气血充足，也不容易生病，因为经常运动，血液循环的好皮肤也会红润好看。

坐月子作为女性生命中最重要的时期，这一时期的修养对其后期的身体状况会产生非常积极的影响，因此在这一时期要注意护理。无论是饮食、生活环境，还是母亲本身的心态，都应该加以调整，产妇也要保持开朗积极的心情，同时配合营养丰富的饮食。

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