每逢佳节胖三斤，这个春节，想必大家大鱼大肉没有少吃，再加上在家隔离了这么长时间，有些朋友们的脂肪已经藏不住了。这时，有朋友问我：“喝红酒能减肥吗？”

一般情况下喝红酒是有减轻体重作用的，因为：

一方面喝红酒可以放慢进餐速度，养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会吃过量。

另一方面，每升高葡萄酒中会含有525卡的热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。

而且喝红酒以后，红酒能够直接的被人体吸收，消化。在4小时内全部消耗掉，是不会使体重增加的，所以经常喝葡萄酒的人，不仅能够补充身体里的水分和各种营养物质，而且对于心脑血管也有一定的好处，而且对于减肥也是很有帮助的。

虽然红酒的好处很多，但是它也会含有一定的酒精量，所以一定要适量的饮用，每次以100~200毫升为宜。

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