很多人在生活中需要应酬，在应酬中喝酒是难免的现象，喝酒如果过多的话，会引起酒精中毒或者是一些其他的现象。今天我们就来看看有哪食物可以使我们在喝酒的时候不容易醉。

1、牛奶

酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

2、 淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以在喝酒时不断排尿，让酒精尽快排出去。同时，由于喝酒导致身体脱水，会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水补冲盐分。

3、喝白酒时，要多喝白开水

以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

5、 西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

6、香蕉

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

以上就是一些喝酒的小技巧了，看了之后相信你在遇到出席一些宴会时喝酒前就可以吃点东西让自己不至于太容易喝醉了。

生活中，我们还是尽量的少喝些酒，多吃些新鲜的水果和蔬菜，另外在喝酒之前最好是吃一些东西，不要空腹喝酒，如果空腹喝酒的话，很容易引起酒精中毒，尤其我们可以喝一些蜂蜜水，这样都可以缓解由于过量饮酒引起的头痛。

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