很多有失眠困扰的朋友，在听说睡前喝葡萄酒有助于睡眠后都开始喝起了葡萄酒，但连续尝试了一段时间，却发现睡眠不仅没有更好，反而更加难以入睡了，莫非葡萄酒帮助睡眠的说法是假的？其实，葡萄酒的确能促进睡眠，但是要喝对了才行。01为什么喝葡萄酒有助于入眠?米兰州立大学的植物学博士马塞洛.伊力提与美国营养与饮食协会Academy of Nutrition and Dietetics的营养学家凡达纳.赛斯研究发...
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都知道喝红酒能够养生，所以现在红酒的受欢迎度逐渐提高，而睡前喝红酒也成为一种流行，不管男性还是女性，睡前喝红酒的好处都很多，还有“睡前一杯酒，活到九十九”的说法，但最明显的还是助睡眠的效果。睡前喝红酒的5大好处1、改善睡眠质量睡前半个小时到一个小时，喝50ml左右的红酒，能够起到很好的助睡眠效果。红酒中含有褪黑素，可以起到调节睡眠周期、治疗失眠的作用，所以睡眠质量差、失眠多梦的人睡前喝红酒能改善睡...
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喝酒之后，有一种飘忽的感觉，同时会感到疲倦。于是有人觉得，喝酒会有助于睡眠，还有的人喜欢在睡觉前喝点酒，以为有助于睡眠，甚至有的者还用这个当作的手段。其实这都是一种误区。适当地喝点酒，的确可以有助与软化血管，对健康有益，但是滥用酒精，对人体是有妨碍的，而且会破坏睡眠，还会导致胃部疾病。 那为什么喝酒之后人会感觉到对睡眠有帮助呢？这是因为酒精的初反应都是诱导睡眠，但是之后是频繁的觉醒和睡眠的断断续...
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很多人常常会因为某些事儿烦心，一到晚上就会睡不着，还有一些是因为身体的原因，导致睡眠不足，即使睡着了，睡眠质量也不理想，为了能够尽快入睡，他们会想很多办法，比如安眠药就是其中一种，但是吃安眠药真的好吗？不见的，因此，大多数的医生建议：如果遇到睡不着的情况，可以在吃晚饭的时候适当喝点白酒，这样有助于分散意识，放松身体，让人更容易进入睡眠状态。如果一个人长期的睡眠不足，可以试着喝一点酒，微醉就行，因为...
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在美国，每年有超过230,000个乳腺新增病例。在美国一些乡村地区，乳腺是女性所患症类型中较主要的一类。仅在2011年，美国就大约有39,000名成年女性因患乳腺而死亡。饮酒频率过高会增加罹患乳腺的风险，但惟独适量饮用葡萄酒能降低罹患乳腺的风险。较近刊登在JournalofWomen’sHealth上一项研究证实：红葡萄种子以及皮中的一种特殊化学物质能在一定程度上降低我们体内的雌水平，进而提高更年...
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红葡萄酒研究专家，法国的塞卢兹·鲁诺教授说，就餐时喝红葡萄酒对人体有益，但是睡觉之前喝红葡萄酒的习惯不太科学，有可能导致失眠。红葡萄酒有助于进入睡眠，但是降低睡眠质量，妨碍熟睡。如果在没有睡意的情况下喝红葡萄酒，结果就会导致失眠。 只要是红葡萄酒都有益于健康吗? 答案是否定的。过分信赖红葡萄酒也会引起问题。 红葡萄酒研究专家，法国的塞卢兹·鲁诺教授强调：“红葡萄酒可以降低30%的心脏病死...
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“世界睡眠日”的目的：是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏会影响身体的健康，也会大幅度的影响日常的工作和生活。睡前喝红酒真的能助眠吗？红酒内含有各种植物性抗氧化物质，以多酚为代表的这类抗氧化剂，还可以防止血管中的细胞增生，同时软化血管，进而对心脑血管起到一定的...
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红酒对每个人来说都不陌生。很多人都喜欢喝红酒，我们坚持认为喝红酒对人体健康也有好处。很多人会通过喝红酒来帮助自己美容，也可以促进睡眠。有人认为睡前喝红酒可以帮助我们减肥，那真的是这样吗？下面我们来一探究竟。苗条身材是每个女孩的追求。身边的朋友也是经常讨论怎么样才能最有效的瘦身减肥，据说睡前喝适量红酒，效果不错呢。 红酒中所含...
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失眠其实是最痛苦的，晚上睡不好，白天就没有精力去工作，对其他事情也都没有兴趣。如果长期失眠，会危害人体健康。那么，要怎么改善睡眠呢？其实，失眠跟很多因素有关，有人说喝葡萄酒可以改善睡眠质量，是不是真的呢？葡萄也养生改善睡眠预防失眠 研究证实，葡萄可以改善失眠。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，...
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