我们常说人到中年就容头秃、发福顶着啤酒肚，当然如今这种症状不局限于中年人，是的emm目前许多年轻人也走上了这条不归路。我们常说啤酒肚啤酒肚，肚腩真的是喝酒导致的吗？喝酒真的容易让人发胖？其实酒精本身是不会导致发胖的，度数越高，酒精含量越多！听到这儿赶紧倒一杯98%度的生命之水压压惊。那为什么有那么多人喝酒发胖了呢？还形成了所谓的“啤酒肚”，宝儿，这都是你在喝酒的时候吃太多了！你瞅瞅平时喝酒的时候，...
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仰卧起坐，是常见的健身运动，主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。 仰卧起坐能提高性功能吗？ 对于提高男性功能具有一定作用。 男性性功能中，腰力是很重要的，而仰卧起坐可以帮助...
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现在很多男性都有啤酒肚，而且现在的啤酒肚都比较年轻化了，有啤酒肚的人比没有啤酒肚的人生病的几率大很多，那么啤酒肚怎么瘦，如何预防啤酒肚。啤酒肚怎么减？ 1、二头弯举:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,将前臂弯曲到小于90度,左右手臂交替进行,各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌,使其结实发达。2、椅上臂屈伸运动:双手放在椅子的边缘,臀部离开椅子,双脚自放在地上,屈...
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喝啤酒通常会增加体内脂肪，尤其是腹部周围的脂肪，这甚至通常被称为“啤酒肚”。但是啤酒真的会引起腹部脂肪吗？什么是啤酒？啤酒是由谷物（例如大麦，小麦或黑麦）制成的酒精饮料，并经过酵母发酵。它用啤酒花调味，因为啤酒很苦，可以平衡啤酒谷物中糖分的甜味，因此可以为啤酒增添风味，某些啤酒品种还用水果或香草和香料调味。啤酒的酿造过程分为五个步骤：麦芽发芽：让谷物发芽。捣碎：将谷物浸泡在水中释放糖分，这导致一种...
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很多人都因为有个“啤酒肚”而烦恼，为什么喝啤酒会长啤酒肚呢？今天小编来为大家分析一下长啤酒肚的原因，希望大家看过之后可以尽量避免这些，啤酒也能喝出健康~首先让我们来分析一下啤酒的营养成分，啤酒(均值)中含有糖类3.7g/100ml，蛋白质0.4g，另外还有酒精大约4g/100ml，这些成分将让每百毫升啤酒产生43kcal左右的热量。一瓶啤酒大约600ml，相当于258kcal左右的热量。在这里就出...
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喝啤酒通常会增加体内脂肪，尤其是腹部周围的脂肪，这甚至通常被称为“啤酒肚”。但是啤酒真的会引起腹部脂肪吗？什么是啤酒？啤酒是由谷物（例如大麦，小麦或黑麦）制成的酒精饮料，并经过酵母发酵。它用啤酒花调味，因为啤酒很苦，可以平衡啤酒谷物中糖分的甜味，因此可以为啤酒增添风味，某些啤酒品种还用水果或香草和香料调味。啤酒的酿造过程分为五个步骤：麦芽发芽：让谷物发芽。捣碎：将谷物浸泡在水中释放糖分，这导致一种...
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在这个吃喝玩乐的年代，众多中青年开始发福，肚子尤其明显，大家将这个称之为“啤酒肚”，于是很多人都认为这是喝啤酒惹的祸，于是啤酒成为了罪魁祸首。“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的饮食习惯（如不吃或少吃富含纤维的食物，偏爱脂肪含量高的肉类等）、缺乏锻炼、压力下的糖皮质紊乱等都有关系。啤酒，也被称成为液体面包（liquidbread），不知道这个名字是...
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一到了年根各种聚会接踵而来，大家也免不了多喝几杯，白酒、红酒、啤酒……轮番招呼。可很多人总担心喝啤酒长出个“啤酒宝宝”就大事不妙了。你知道吗？其实喝啤酒不但不会使肚子变大，反而还能治感冒、变聪明！今天小编就给你更正关于啤酒的谣言，让你节日安心喝！啤酒与啤酒肚无关 德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。什么“啤酒肚”...
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德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，...
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