我们常说人到中年就容头秃、发福顶着啤酒肚，当然如今这种症状不局限于中年人，是的emm目前许多年轻人也走上了这条不归路。我们常说啤酒肚啤酒肚，肚腩真的是喝酒导致的吗？喝酒真的容易让人发胖？其实酒精本身是不会导致发胖的，度数越高，酒精含量越多！听到这儿赶紧倒一杯98%度的生命之水压压惊。那为什么有那么多人喝酒发胖了呢？还形成了所谓的“啤酒肚”，宝儿，这都是你在喝酒的时候吃太多了！你瞅瞅平时喝酒的时候，...
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仰卧起坐，是常见的健身运动，主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。 仰卧起坐能提高性功能吗？ 对于提高男性功能具有一定作用。 男性性功能中，腰力是很重要的，而仰卧起坐可以帮助...
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很多人都因为有个“啤酒肚”而烦恼，为什么喝啤酒会长啤酒肚呢？今天小编来为大家分析一下长啤酒肚的原因，希望大家看过之后可以尽量避免这些，啤酒也能喝出健康~首先让我们来分析一下啤酒的营养成分，啤酒(均值)中含有糖类3.7g/100ml，蛋白质0.4g，另外还有酒精大约4g/100ml，这些成分将让每百毫升啤酒产生43kcal左右的热量。一瓶啤酒大约600ml，相当于258kcal左右的热量。在这里就出...
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喝啤酒通常会增加体内脂肪，尤其是腹部周围的脂肪，这甚至通常被称为“啤酒肚”。但是啤酒真的会引起腹部脂肪吗？什么是啤酒？啤酒是由谷物（例如大麦，小麦或黑麦）制成的酒精饮料，并经过酵母发酵。它用啤酒花调味，因为啤酒很苦，可以平衡啤酒谷物中糖分的甜味，因此可以为啤酒增添风味，某些啤酒品种还用水果或香草和香料调味。啤酒的酿造过程分为五个步骤：麦芽发芽：让谷物发芽。捣碎：将谷物浸泡在水中释放糖分，这导致一种...
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在这个吃喝玩乐的年代，众多中青年开始发福，肚子尤其明显，大家将这个称之为“啤酒肚”，于是很多人都认为这是喝啤酒惹的祸，于是啤酒成为了罪魁祸首。“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。而造成腹部肥胖的原因有很多，和不健康的饮食习惯（如不吃或少吃富含纤维的食物，偏爱脂肪含量高的肉类等）、缺乏锻炼、压力下的糖皮质紊乱等都有关系。啤酒，也被称成为液体面包（liquidbread），不知道这个名字是...
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一到了年根各种聚会接踵而来，大家也免不了多喝几杯，白酒、红酒、啤酒……轮番招呼。可很多人总担心喝啤酒长出个“啤酒宝宝”就大事不妙了。你知道吗？其实喝啤酒不但不会使肚子变大，反而还能治感冒、变聪明！今天小编就给你更正关于啤酒的谣言，让你节日安心喝！啤酒与啤酒肚无关 德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。什么“啤酒肚”...
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德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，...
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现在吃货们为了吃而不顾形象，俨然让啤酒肚一天天猛增，在此小编就向大家介绍一些简单易行的锻炼方法，消灭“啤酒肚”，让身材更匀称有魅力。方法一：双脚紧紧并拢上抬十厘米，保持此动作大约十秒钟，再把双脚放下，这套动作重复做50次，更多则更好。方法二：身体平躺，双脚并拢膝关节变屈，双手交叉放置脑后，头部略向上抬，视线投向自己的膝铂做仰卧起座50-100次。方法三：面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧按椅子两端...
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啤酒肚的危害，啤酒肚怎么减下去，啤酒肚怎么减快，让你更多的的了解啤酒的基本常识，下面我们一起来看看吧。一、每天至少运动30分钟 保持正常的运动量，在生活的小细节中减掉啤酒肚。平时站立时注意下肢用力，双腿并拢站立，上下班尽量走楼梯等。一些可以站立完成的事尽量站立完成，站立时可以稍微踮起脚尖。有专家指出，要加强全身运动才能有效减掉肚子上的脂肪。二、在办公桌上放瓶水 经常喝水有助于身体肠道的畅通，也能缓...
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