近些年，随着时代的发展，发胖已经不仅仅是女性关注的事情，而是大众话题，所以每当夏季来临的时候，很多人在喝啤酒的时候往往也在担心是否有发胖的可能。那么啤酒的热量高吗，喝啤酒为什么会发胖呢?

100克的啤酒所含有的热量为32大卡，一杯200毫升的啤酒所含有的热量为64大卡，需要我们散步44分钟才能将这些热量消耗掉。从上面介绍的数据来看，啤酒的热量并不算特别高，如果我们仅仅是喝一杯的话，那么摄入的热量才只有64大卡。

事实上，啤酒肚只是腹部肥胖的一个统称，并不是说你凸起的大肚子就是因为喝啤酒导致的。关于啤酒能否导致你发胖也是众说纷纭，目前被许多人接受的一种说法是：喝啤酒可能不会胖，但喝啤酒的时候吃吃吃会让你胖。

这种说法很好理解，啤酒利尿，水分很容易被排出，于是很快你又会觉得饿了，然后继续进食。啤酒虽然热量低，但不是说没有热量，同时你也没有减少其他食物的摄入，因此胖是不可避免的，进而给你一种自己是喝啤酒喝胖了的错觉。

一般我们认为，一个成年男性，一天可以喝750毫升的啤酒;一个成年女性，一天可以喝450毫升的啤酒。如果超过了这个量的话，可能会导致我们摄入热量过高。所以想要喝酒有担心会发胖的朋友，一定要控制酒的摄入量哦!