当今社会，酒已经成为人们生活中必不可少的饮品了，无论是为了应酬还是消遣，酒都是不可或缺的，有些人因为爱好酒而喝酒，还有些人因为必要的应酬而喝酒，总之，无论如何都是喝，但是，喝酒后，想必也有不少人会觉得很难受，等酒醒后，就会觉得头昏脑涨，浑身无力，那么，我们怎样做才会让身体感觉好一点呢？

通常情况下，我们喝完酒回到家，都会倒头就睡，但是等到第二天醒来的时候，就会觉得浑身不舒服，所以在这个时候建议你，可以多喝点热水或者热菜汤，这样可以促进肠道的新陈代谢，加快血液的循环，尽量让酒精都排出来，缓轻一下酒后对人体造成的伤害。

等喝完热水后，你可以适当的吃一些清淡的食物，虽然刚酒醒，觉得特别难受，可能会没有什么胃口，但是不管多难受，也要吃一点比如馒头、粥、汤、面类的食物，因为胃里有食物才会缓解酒精的损伤，吃完之后，你可以去洗个热水澡，洗到浑身发烫后，回到床上就再大睡一场，这样你会觉得好受一点。

然后休息好了，觉得精神些，你可以出去做做运动锻炼一下，适当的让身体出点汗，排出一些体内的酒精，减轻一点酒后难受的症状，不过，这些方法只是能够缓解你在酒后的难受，并不能完全的解酒，如果你不想那么难受，最可靠的办法就是不喝酒。

不过，我想这对于一些人是不可能的，所以，在这里只给大家几点建议，希望能减轻一点大家在酒后的难受，如果你非要喝酒，那么请你在喝酒前注意几点：1、不要空腹喝酒，喝酒前先吃一些食物，一来可以保护胃，二来不容易醉；2、喝酒时不要喝混合酒，容易醉；3、喝酒的时候要小口喝，大口喝会增加醉酒的速度。

总之，不管你喝酒时喝的是好酒还是劣质酒，总是避免不了第二天醒酒后会难受，所以第二天喝酒难受你可以参考一下这里的建议，希望能帮助到各位酒友，最后，也温馨提示一下各位酒友，喝酒前一定要注意一下以上3点，相信在酒桌上能给你不少帮助。