炎热的夏天究竟能不能喝白酒？夏天喝白酒究竟有哪些好处呢？真正的爱酒人，一年四季白酒不离口！而且，进入了伏天，更应该喝点白酒！

夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体消瘦等，即中医所说的”苦夏”。因此，夏季喝白酒也是一门学问。

天气越热，喝白酒的好处：

‍1、祛湿气‍

人到中年，夏天喝点白酒是非常必要，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，有这些症状的人喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。

2、安神助眠，活血化瘀

白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用以高粱为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低心脏病的发病率。所以每日适当饮白酒是对身体有好处的。但是我们又要注意以下几点。

3、补充微量元素

所谓“春困秋乏夏打盹”，“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。

在白酒中含有来自陶制储存器坛中的钾、铝、铁、铜、铅、锰、镍、镉等微量元素，酒的贮存过程也是微量元素不断融入酒的过程；贮酒时间越长，融入酒中的微量元素越多。

而在微量元素中，钾与白酒口感质量的关系最为突出，钾能够使酒体老熟、柔和细腻、醇甜。在夏季大量排汗身体大量损耗钾元素的时候适量饮酒，不仅可以提升胃口，刺激食欲，补充水分，还能补充无机盐（矿物质和微量元素），对维持人体水液电解质平衡，起到解暑和提振精神的重要作用。

喝酒时，注意一些事项：

1、忌加冰

夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。这些少量醛类是乙醇的氧化物，醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发。

2、忌混饮

夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

3、忌空腹

夏天喝白酒不要空着肚子喝，因为天气热有的爱酒人士不喜欢吃饭，所以先喝酒再吃菜，结果酒喝多了菜没吃多少，这样很容易醉哦~所以喝酒的前提是先填饱肚子。

现如今，要喝酒也要找到优质白酒才能对身体健康有好处，不能随便喝。找自己喝的起的粮食酒，慢慢品尝体会那种自然的酒香，酸、甜、苦、辣、涩五味俱全这才是真正优质白酒的感觉，大家要是有补充的，欢迎在评论区留言！