都说酒是粮食精，越喝越年轻，但是有的人却说，酒是粮食精，越喝越头晕。酒虽然是生活中最常见的饮品，但是在众多饮品中，酒的脾气是最烈的，爆发起来，分分钟把人放倒，酒的实力与能力是不可小觑的，它平静如水的外表下，住着一个凶恶的猛兽，不动则已，一动就让人觉得翻江倒海。这也是我一个朋友对于酒的领悟。

酒是一个神奇的饮品，可以让人兴奋快乐，也可以让人头晕难受，大家都说，酒的主要成分是酒精，大量的饮用后麻痹人的神经是不可避免的事情，而头晕也是喝酒后的一种反应。要知道酒是唯一不经消化系统就进入血液的饮品，经人体中发挥主要作用的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶将乙醇分解成二氧化碳和水，并释放能量。

在分解酒精等有机物时会消耗人体中大量的水分、糖分、钾分，酸类。这个时候人的大脑重量仅占体重的2.2%，但对氧的消耗量却是体重的20%，饮酒后能高达30%，致使大脑供氧不足，而产生头晕现象。正是因为酒精的麻痹作用，以至于现在的人都觉得喝酒头晕是正常的现象，是应该有的反应，其实酒后的头晕现象是因为人体带消化酒精的时候，导致的大脑缺氧，是不健康的。

除了大脑缺氧，酒后头晕还可能是因为以下几点：

第一：水分丢失，人在饮酒后，会大量的排尿，这也是因为酒精会抑制抗利尿激素的分泌，这种激素减少了，人排尿也就增加了，所以酒后头晕也可能是因为，水分缺失，脑细胞脱水，引起的口渴、头晕、头疼。所以在喝酒的时候，一定要记住身边放一杯白开水，及时补充身体内缺失的水分。其实喝酒的时候多喝水，还有利于酒精的代谢，加快醒酒的速度。

第二：人体血糖的降低，我们都知道糖尿病患者不适合饮酒，因为大量饮酒可能会让低血糖的人昏迷，虽然正常人喝酒不会出现昏迷的情况，但是酒会让人的血糖水平降低，影响脑部的供能，会出现头晕头疼的情况。第三：酒精的抑制作用，刚才我们说到，酒对人的神经具有一定的麻痹作用，人在饮酒后容易不理智，意志不清晰，这就是因为乙醇进入人体的血液后，抑制了人的脑神经，从而引起的头晕。

喝酒虽然是我们生活中不可避免的事情，但是我们也要对自己的身体负责，无论是工作应酬，还是亲朋聚会，喝酒并不是一定要拼酒量，酒桌上有句话说的好，“只要感情有，喝什么都是酒”，所以我们可以多学习一些敬酒喝酒技巧，以及解酒的小妙招，如果可以躲酒就躲酒，能少喝就少喝，总而言之一句话：“小酌怡情，大酌伤身”，万万不可贪杯哦！