饮酒对许多人来说是不可避免的事，但是在这个社会中，就要学会在喝酒的同时保护自己的身体健康次啊是重要的。正确的喝酒习惯和方法对身体有好处，但是如果不恰当的胡乱饮酒就会对身体造成巨大的伤害，为了提升人们的健康喝酒意识，以及生活质量，白酒定制网为大家介绍了几个社交活动中避免喝醉酒的方法。

社交活动中避免喝醉的方法有哪些？

1、在桌子上加点甜点和水果，因为人们在喝酒的过程中吃一点水果和甜点，可以缓释酒精，能起到保护我们身体的作用，也不容易出现醉态

2、为了防止醉酒胃炎和脱水，你可以喝点糖水或者加糖的牛奶，这样的话，不仅能帮助乙醇快速稀释，还能保护人体内的胃粘膜不受伤害

3、在喝酒的时候轻轻摇晃一下杯子，能让部分酒精快速稀释，减小烈性

4、喝酒的时候尽量少说话，说话会让身体里的酒精随着唾液往上升，不久就会出现上头的情况

5、如果条件允许，尽量喝热过的酒，因为热过的白酒所含的甲醇基本上被蒸发，不容易醉

6、在没有吃饭之前不要喝酒，因为酒精直接下到胃中会对胃部造成影响

7、不阿要把很多不同种类，不同品牌的白酒或者别的碳酸饮料混合到一起喝

8、在喝完酒以后不要洗澡，因为喝完酒之后身体会散发热气，如果喝完酒去洗澡的话水会灌满毛孔，让酒精散发的热气无处可走，只能留在身体中造成伤害

9、在参加宴会，或者举办宴会的时候，千万不要喝药酒，也不要把药酒作为宴会用的酒，这样很容易出事的。

10、喝完酒之后如果有姜汤或者一些热汤的话，多喝一点，能帮助解酒，也不那么难受。

不过即使你做到以上条，但是终究也只是能减少伤害，并不能完全与白酒的酒精抗衡，所以我们不能一次喝太多，不然再怎么注意也顶不过大量的酒精啊。在日常生活中少喝酒有加速身体血液循环的作用，对我们的身体有很大帮助，但是我们应该记住不要喝太多。如果您希望大家都能多喝一点，那么您就得用白酒网的陈年老酒，喝了不上头，不容易醉，而且口感甚好，是为商务接待、亲友聚会的上上之选！