很多人在饭前或饭后都会来上一小口酒，只是为了过一过嘴瘾，但是很多人都说喝酒伤身，因为酒里面有酒精的一些物质，所以对人的身体不好，那么这是真的吗？我们一起看一下。

中国人特别喜欢喝白酒，其次才是黄酒啤酒等其他酒，而外国人则喜欢喝一些葡萄酒，红酒或者是啤酒，威士忌等其他的酒，到了晚上有的时候年轻人还会买上很多酒，一起聚餐开party。和外国的专家对此进行研究了，喝酒到底伤不伤身体呢？最终的结果是：每周喝5次以上就会加速衰老，我们一起来瞧一瞧。

其实不仅是大酒伤身，小酒也伤身。偶尔喝平时也不怎么喝酒，偶尔喝一次大酒的人，相比日常有规律，喝小酒的人细胞受到持续性损伤的几率高出36%，每周多喝一毫升酒，器官老化的风险大概是增加1.2%。

有的人说我喝酒喝了几十年了都没事，我家里的人喝酒基本上寿命非常长，都到了80多岁，那么这是为何呢？其实这也和饮食是有关联的，有的人饮食以全谷物，蔬菜，水果，豆类，坚果和橄榄油为主，这样子的饮食虽然每天都会喝酒，但是能够对盐化氧化和糖化有所帮助。他们喝的酒基本上都是红酒，并不包括白酒，米酒等其他的酒种。

所以还是不喝酒或者少喝酒是最好的状态了，你说呢？