大家有没有喝完酒短片的经历呢，很多人也把断片叫做酒后失意。喝完酒后人的意识比较模糊，身体失去控制，这是因为酒精对大脑的记忆力造成了损害，麻痹了我们的神经，人的大脑里面有一个叫做颞叶的组织，他主要是负责掌控记忆力，每当我们喝酒，酒精就会像麻醉剂一样把颞叶麻痹，让它无法正常工作，就会出现短片的的现象。有的人对酒精的麻醉作用比较敏感，酒醒后完全记不得前一天发生了什么事情。

那这样经常喝断片的酒对身体的伤害究竟有多大？

喝酒喝到断片，其实已经算是酒精中毒了，对于我们的身体来说，危害是非常大的。酒精其实是一种脂溶性麻醉剂，很容易通过血脑屏障，直接进入大脑麻醉神经，当喝酒喝过量，会兴奋性中枢神经机制会受刺激，人就变得兴奋亢进；当抑制性中枢神经机制被激活后，人就开始变得麻木迟钝，大部分人最后会倒头大睡。

人在短时间内大量饮酒，会导致饮酒者的记忆能力下降，也会导致人的认知功能损坏换，尤其是一些慢性酒精中毒的人，应该要更加注意。

酒精会对神经系统和大脑造成非常大的损伤，喝酒不当会留下不可逆的后遗症，另外喝酒喝断片了，还会损害人的肝脏和心脏，很多猝死现象也是发生在酒桌上面。

另一方面，在断片的那个阶段，我们很有可能做出不好的事情，或者碰到了不好的事情而无法及时躲避。

对于经常喝酒的人来说，怎么减少喝酒带来的伤害呢？

第一、不要空腹喝酒，这样不仅对胃的刺激很大而且非常容易喝醉，因为空腹的时候，酒精更加容易被身体所吸收。

第二、喝酒前，可以适当吃一些油脂比较高的食物，例如肉类、坚果、花生，这些物吃过后会在胃里附上一层保护膜，而且消化和吸收需要一定的时间，这样喝酒时就可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担。

第三、喝酒的时候旁边放一瓶矿泉水，可以起到稀释酒精的作用，不容易喝醉：而且可以起到很好的品酒的作用

第四、不要喝混酒，因为不同的酒也会加速喝醉的速度，其次喝酒的时候也不要和碳酸饮料一起喝，同时二氧化碳也会促进小肠的速度，给肝脏增加负担，损伤身体。