喝酒前可适当吃点主食

在喝白酒前的15分钟至半小时，可以吃点主食垫肚子，比如米饭、面条、面包等，爱酒君温馨提示各位老铁，不要空腹喝酒哦，这样容易伤胃，适当吃点主食再喝白酒，这样不易醉人也不那么伤胃。

奶制品

喝白酒前的半个小时，可以喝点纯牛奶或酸奶，因为奶制品的乳蛋白能在肠胃壁上形成一层保护层，减少一些对胃的伤害，同时也能延缓胃对酒精的吸收，另外饮用酸奶的话，酸奶中的益生菌可以帮助消化，加速酒精的代谢。

水果或果汁

喝白酒前的半个小时，也可以吃点水果或喝些果汁，如香蕉、葡萄、西红柿汁等。

香蕉：香蕉中的果糖能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。

葡萄：含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。

西红柿汁：富含果糖，能够促进酒精分解，在喝酒前适当饮用些西红柿汁会不那么容易醉酒。

最后温馨提示：未成年人不要饮酒