同学聚会来一杯！亲友小聚也必须喝点！叱咤商界必须有酒！行走江湖更少不了酒！在我们的日常生活中，酒局应酬是在所难免的，面对酒友的盛情难却，实在是难为情。喝多了吧伤身体，喝少了伤感情。

既然喝酒避免不了，我们就应该学会在饮酒的时候保护自己的身体。

那么，这酒到底应该怎么喝，才能兼顾自己的身体和朋友的面子呢？别急！小编送你一份【喝酒实用指南】，快点收藏起来吧！

喝酒注意事项

1.喝酒前要吃点东西垫胃，切忌空腹饮酒。空腹喝酒会使血液中酒精浓度快速升高，从而引起醉酒，而且还会伤肝。所以建议各位酒友喝酒之前一定要先吃几口饭菜垫下肚子。

2、喝酒的时候喝一口酒再喝一口水，这酒和水交替着喝，这是因为水可以冲淡血液里的酒精浓度，但要注意不能往酒里兑水。

3、喝酒时候要小口小口喝，千万不能对着瓶子吹，咕咚咕咚一瓶酒就下了肚，这种做法是非常危险的。有相关研究表明，肝脏每小时分解酒精的能力是有一定限度的，如果超过负荷，血液里的乙醛浓度会增加，引起酒醉。喝酒时小口慢喝，可以给肝脏充分分解酒精的时间，保护自己的身体。

4、喝酒时来碗热汤面。面汤中的盐类，蛋白质，碳水化合物和微量元素可以减轻醉酒后的头痛感，并且帮助恢复酒醉后的味觉。

各位酒友，赶快将这份【喝酒实用指南】收藏起来哦！