说到喝酒，很多人都觉得喝酒并没有好处，其实不然，适量地喝酒还是有好处的。比如说喝红酒，适量喝红酒对女人的身体大有裨益。

睡前红酒的功效和作用

喝红酒的好处：

1、有助睡眠：

睡前喝少量的红酒，能起到催眠的作用，在酒精的作用下，人们更加容易入睡，当然，要适量饮食，不能为了入睡而喝太多的酒。

2、增进食欲：

红酒中的单宁物质，有利于肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，促进消化和增进食欲。

3、有利于减肥：

红酒能很好地被人体吸收消，而且还不会增加体重，不仅如此，它还能抑制人体对脂肪的吸收。

4、养颜美容：

红酒不仅能活血化瘀，还可以促进新陈代谢，清除氧自由基，使皮肤更具生命力！

喝酒要适度，长期酗酒带来的危害也是非常恐怖的。而酒后乱性、酒后醉驾等行为更是害人害己。

长期酗酒的危害：

1、损害食管和胃粘膜，易引起胃炎和食管炎等疾病。

2、影响心脏功能，很可能会导致心脏发生脂肪变性。

3、危害后代，酒精对精子和卵子也有很大的危害，长期酗酒很有可能会造成下一代发育畸形、智力低下等情况。

对于喝酒，小量怡情，大量伤身，所以为了身体健康，最好不要长期摄入过量的酒精。

长期睡前喝红酒的坏处

红酒是很多人都喜爱的一种酒类，颜色红如宝石味道醇香飘远。睡前适量喝一些红酒对人身体有一定的好处，可以改善我们的睡眠，帮助女性朋友美容养颜，释放一天的疲劳，对防止蛀牙，预防感冒等也都有一定的好处。但睡前如果喝过量的红酒，对人体会造成一定的伤害，那么如果睡前长期过量的饮用红酒，会给人体带来哪些害处呢？

1、容易对肝脏器官造成影响

睡前过量的饮用红酒，对体内肝脏器官，有很大的影响。体内酒精含量浓度过高，对肝脏代谢会产生一定影响，酒精一般都主要在肝由肝脏器官所代谢，如果代谢不正常，会对肝脏直接造成伤害。而且如果是在月经期间的女性朋友睡前饮用过量的红酒，也容易造成脂肪肝等病症。

2、容易引起肥胖

睡前适量的饮用少量红酒可以促进人体热量的燃烧，加速新陈代谢，达到减肥的效果。但是如果长期过量的饮用红酒在睡觉前，会导致人体热量无法快速燃烧，还有可能造成红酒中大量的糖类物质在体内淤积引发肥胖。

3、容易对胃肠功能产生一定影响

睡着睡前如果过量的饮用红酒，会对肠胃功能造成一定的负担，红酒中的酒精含量如果过足，会对肠胃产生一定的刺激作用，严重时可能会引起呕吐。不但影响正常的消化功能，还会使人处于一种虚弱的状态。